在面临家庭危机时，若存在家庭暴力等危险情形，建议先申请法律保护令（人身安全保护令），再考虑起诉离婚；若不存在紧迫的人身安全威胁，则可直接启动离婚诉讼程序。以下是对两种选择的详细分析：
一、先申请法律保护令
适用情形：当一方存在家庭暴力、骚扰、威胁等危险行为，另一方的人身安全受到威胁时，应优先考虑申请法律保护令。
申请流程：
- 准备材料：申请人需准备书面申请，详细说明自身面临的危险情况，包括可能的伤害方式、时间、地点等，并提供相关证据，如病历、报警记录、伤情照片、证人证言等。
- 提交申请：向有管辖权的人民法院（一般为被申请人居住地或家庭暴力发生地的基层人民法院）提交申请。
- 法院审查：法院在受理申请后，会在72小时内作出裁定；情况紧急的，会在24小时内作出。若法院经审查认为符合条件，会作出人身安全保护令，禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、威胁等行为，并可能责令被申请人迁出申请人住所。
- 保护令执行：保护令自作出之日起生效，有效期不超过6个月。期满前，申请人可向法院申请撤销、变更或延长。若被申请人违反保护令，法院可视情节轻重予以罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
优势：能够迅速为申请人提供法律保护，防止家庭暴力等危险行为的进一步发生，保障申请人的人身安全。
二、先起诉离婚
适用情形：当夫妻双方感情确已破裂，且不存在紧迫的人身安全威胁时，可直接启动离婚诉讼程序。
诉讼流程：
- 准备材料：包括起诉状（包含离婚诉求、子女抚养及财产分割请求）、身份证、结婚证、财产证明（如房产证、银行流水）及感情破裂证据（如分居证明、家暴记录等，若存在）。
- 提交起诉：向被告户籍地或经常居住地法院提交材料，法院7日内决定是否受理，并通知缴纳诉讼费。
- 调解阶段：法院受理后启动诉前调解程序，调解成功可出具《民事调解书》，跳过冷静期直接生效；调解失败则进入庭审。
- 审理与判决：法院安排开庭时间，双方需到庭举证质证，聚焦感情破裂证据及财产分割争议。法院以《民法典》相关规定为准判定是否准予离婚。首次起诉证据不足可能判不离，需6个月后再次起诉。
- 执行阶段：判决生效后15日内需履行义务（如支付抚养费、房产过户），否则可以申请强制执行。
优势：通过法律途径解决婚姻问题，能够全面处理子女抚养、财产分割等事宜，为双方提供明确的法律指引和保障。
综合建议
- 若存在家庭暴力等危险情形：应优先申请法律保护令，以确保自身安全。在保护令的有效期内，再考虑是否提起离婚诉讼。
- 若不存在紧迫的人身安全威胁：可直接启动离婚诉讼程序，通过法律途径解决婚姻问题。
在实际操作中，建议您根据自身情况灵活选择。若您对具体流程或证据准备有疑问，欢迎直接向我咨询，我将结合您的实际情况提供更详细的法律指导。