在厂上班被调岗位不想去，你可以根据以下不同情况来处理：

1. 查看劳动合同约定：

   • 首先，你需要仔细查看劳动合同中关于工作岗位的约定条款。如果合同明确规定了你的岗位，而单位未经你同意擅自调岗，这属于变更劳动合同的行为。根据《劳动合同法》的相关规定，变更劳动合同需要双方协商一致，并采用书面形式。因此，你有权拒绝单位未经协商的调岗行为。

2. 分析调岗的合理性：

   • 如果单位是基于生产经营需要进行调岗，比如部门撤并、业务调整等客观原因，并且新岗位与原岗位在工作内容、技能要求、薪资待遇等方面没有明显不利变化，这种调岗可能被认定为合理。但即便如此，单位仍需履行通知和协商程序。
   • 若调岗存在不合理性，例如新岗位工作环境恶劣、薪资大幅降低或者带有惩罚性、侮辱性等，你完全有权拒绝，并可以向单位提出异议，要求恢复原岗位工作安排。

3. 与单位沟通协商：

   • 在拒绝调岗前，建议你先与单位进行沟通协商。向单位详细解释你不同意调岗的原因，比如工作地点变动影响生活、新岗位与职业规划不符等。通过充分的沟通，有时可以化解矛盾，找到双方都能接受的解决方案。

4. 寻求法律途径维权：

   • 如果单位强行调岗，且协商无果，你可以收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、调岗通知等，向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提供充分的证据来证明单位调岗的不合理性以及你因此遭受的损失。仲裁委将根据事实和法律，判定单位调岗是否合法。若不合法，仲裁委可能会裁决单位恢复你的原岗位或给予相应补偿。

5. 注意保留证据：

   • 在整个过程中，你一定要注意保留相关证据。这些证据不仅有助于你在与单位协商时占据有利地位，还能在后续的劳动仲裁或诉讼中为你提供有力支持。

额外提醒：

• 如果单位因你拒绝调岗而对你进行不合理的绩效考核或者克扣工资等，这些行为都是违法的。你可以继续通过劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
• 劳动监察部门在处理此类投诉时，会依法进行调查取证，并根据调查结果作出相应的处理决定。处理时间周期因案件复杂程度而异，但你会得到相应的法律救济。

面对单位调岗，关键在于准确判断其合法性，并根据具体情况采取相应的措施来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。