结论前置：领班强行让员工离职属于违法行为，员工有权拒绝并可通过法律途径维护自身权益。以下从法律角度分情况说明：
1. 领班无权单方解除劳动合同
根据《劳动合同法》第三十六条至第四十条，劳动合同解除需满足法定条件：
- 协商一致解除：需员工书面同意，口头强制无效；
- 员工过错解除：仅当员工存在严重违纪（如盗窃、暴力等）、失职造成重大损失等情形时，用人单位可单方解除，但需举证；
- 无过错解除：用人单位需提前30日书面通知或支付代通知金，并支付经济补偿金（N倍月工资）。
领班行为定性：若领班无合法依据强行要求离职，属于违法解除，员工可主张继续履行合同或要求赔偿金（2N倍月工资）。
2. 员工应对步骤
（1）固定证据
- 录音、录像或书面记录领班要求离职的言行；
- 保存劳动合同、工资条、考勤记录等证明劳动关系的材料；
- 若领班以“调岗”“降薪”等变相逼迫离职，需留存相关通知或沟通记录。
（2）拒绝违法解除
- 明确告知领班：“根据《劳动合同法》，您无权单方解除劳动合同，我将继续履行工作职责”；
- 若领班阻挠工作，可向公司人力资源部门或工会投诉。
（3）维权途径
- 向劳动监察部门投诉：通过12333热线或当地人社局官网举报，要求查处违法行为；
- 申请劳动仲裁：主张违法解除赔偿金（2N）、未结工资及加班费等；
- 诉讼：对仲裁结果不服的，可向法院起诉。
3. 特殊情形提示
- 试用期解除：领班若以“不符合录用条件”为由解除，需证明录用标准及员工不达标的事实，否则仍属违法；
- 劳务派遣员工：若领班为用工单位人员，其无权解除劳动合同，需向派遣单位主张权利。
建议：员工应优先通过公司内部渠道解决，若无效则果断启动法律程序。如需进一步分析证据或计算赔偿金额，可直接向我提问。