员工上班时搬了货，下班后发现腰疼，这种情况是否算工伤，需要分情况讨论：
若腰疼与工作有直接因果关系，且符合工伤认定条件，则算工伤：
- 根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。在此情况下，如果员工在上班时搬货，下班后出现的腰疼是由于搬货这一工作行为直接导致的，且该行为属于其工作职责范围内，那么这种腰疼就可能与工作有直接因果关系。
- 然而，仅凭腰疼这一症状并不足以直接认定工伤，还需要满足一定的条件。例如，腰疼需要达到一定的严重程度，可能需要医疗机构的诊断证明，确认腰疼是由于工作原因导致的职业病或工伤。如果医疗机构能够出具相关证明，表明腰疼与工作有直接关联，那么员工就有可能被认定为工伤。
若腰疼与工作无直接因果关系，或不符合工伤认定条件，则不算工伤：
- 如果员工下班后的腰疼并非由上班时的搬货行为直接导致，而是由于其他个人原因（如自身身体状况、家庭因素等）引起的，那么这种腰疼就与工作无直接因果关系，不符合工伤认定的条件。
- 此外，即使腰疼与工作有一定关联，但如果未达到工伤认定的严重程度，或者无法提供医疗机构的相关证明，也可能无法被认定为工伤。
针对这种情况，我给出以下建议：
- 及时就医并保留证据：员工在出现腰疼症状后，应及时就医并保留好相关的医疗证明和费用单据。这些证据在后续申请工伤认定时将起到关键作用。
- 了解工伤认定流程：员工应了解所在地区的工伤认定流程和所需材料，以便在需要时能够及时申请工伤认定。
- 与用人单位沟通：员工可以与用人单位沟通，说明自己的情况，并询问用人单位是否愿意协助申请工伤认定。如果用人单位拒绝或不予配合，员工可以自行向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
若员工希望进一步维护自己的权益，可以考虑以下法律途径：
- 申请劳动仲裁：如果员工与用人单位在工伤认定或赔偿问题上存在争议，可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
- 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满，员工还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径解决争议。
有问题可以直接向我咨询，我会根据具体情况为你提供更详细的法律建议。