针对老年人想把名下房子留给长子的情况，以下是一个详细的遗嘱撰写指南及示例模板，帮助您清晰、合法地表达自己的意愿。

一、遗嘱形式选择

根据《中华人民共和国民法典》，遗嘱的形式多样，包括自书遗嘱、代书遗嘱、打印遗嘱、录音录像遗嘱、口头遗嘱和公证遗嘱。对于老年人而言，自书遗嘱因其简便性而常被选择，但若书写存在困难，代书遗嘱或公证遗嘱也是不错的选择。

二、遗嘱内容要点

一份有效的遗嘱应包含以下关键要素：

1. 标题：明确写明“遗嘱”二字。
2. 立遗嘱人信息：
   • 姓名、性别、身份证号码
   • 出生年月日及现居住地址（需与身份证一致）
3. 声明条款：
   • 明确表示“本人在此订立本遗嘱，处理本人去世后财产事宜”
4. 财产描述：
   • 房屋坐落位置（需具体到门牌号）
   • 产权证编号（如有）
   • 面积等详细信息
5. 分配意愿：
   • 明确表述“将上述房产由我长子XXX继承”（注明长子姓名、身份证号）
6. 附加条件（可选）：
   • 如设定“长子须达到法定年龄方可继承”等限制条件
7. 保留份额声明（如适用）：
   • 若配偶健在，需明确其财产权利不受影响
8. 签名与日期：
   • 立遗嘱人亲笔签名并注明年月日（年、月、日均需完整）

三、代书遗嘱特别要求（如适用）

若选择代书遗嘱，需注意：

• 由两名无利害关系的见证人在场
• 其中一人代书遗嘱内容
• 代书人、见证人与立遗嘱人均需在遗嘱上签名并注明日期

四、公证遗嘱流程（如选择）

若选择公证遗嘱，流程如下：

1. 携带房产证、身份证等材料到公证处
2. 公证员审核材料并制作谈话笔录
3. 立遗嘱人当场宣读遗嘱并签字确认
4. 公证处出具公证书（具有最高法律效力）

五、注意事项

1. 行为能力：立遗嘱时须具备完全民事行为能力
2. 真实意愿：避免受胁迫或欺骗订立的遗嘱
3. 合法合规：不得处分他人财产或违反法律强制性规定
4. 及时更新：如遇重大变化（如再婚、子女出生），应及时修订遗嘱
5. 证据留存：建议同步录制视频作为辅助证据

六、示例模板（自书遗嘱）

遗嘱

立遗嘱人：XXX，男/女，身份证号XXXXXXXXXXXXXXXXXX，住址XX市XX区XX路XX号。

本人现年事已高，为妥善安排身后事务，特立此遗嘱。本人名下拥有位于XX市XX区XX小区X栋X单元XXX室房产一套（产权证号：XXXXXX）。现决定将该房产全部由我长子XXX（身份证号XXXXXXXXXXXXXXXXXX）继承，其他任何人不得干涉。

本遗嘱系本人真实意思表示，未受任何胁迫。

立遗嘱人：XXX（手写签名）
日期：XXXX年XX月XX日

七、法律咨询与建议

在立遗嘱前，建议老年人咨询专业律师，以确保遗嘱的合法性和有效性。律师可以帮助选择合适的遗嘱形式，明确遗嘱内容，并提供专业的法律意见和指导。

通过遵循上述指南和示例模板，老年人可以清晰、合法地表达将名下房子留给长子的意愿，确保自己的财产分配符合自己的真实想法。