老公把你胳膊打青，明确属于家庭暴力行为。以下从法律定义、伤害程度与行为故意性、应对措施与法律建议等多个角度进行详细分析：

一、法律定义

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条的规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。在此案例中，老公通过暴力手段导致你胳膊出现淤青，显然是对你身体造成了实际伤害，完全符合家庭暴力的法律定义。

二、伤害程度与行为故意性

1. 伤害的客观性：胳膊上的淤青作为身体受到外力伤害的直接证据，表明了伤害的客观存在和一定程度上的严重性。这与轻微触碰或无意举动导致的短暂痕迹有本质区别。
2. 行为的故意性：在家庭关系中，如果老公是出于故意心态，通过打的行为来伤害你，无论其动机是什么，这种行为都具有明显的过错性和违法性。

三、应对措施与法律建议

面对家庭暴力，你应采取以下措施来保护自己：

1. 立即报警：这是保护自己安全的首要步骤。警方会及时制止暴力行为，协助你就医，并进行伤情鉴定。
2. 收集证据：包括医疗记录、照片、视频、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中至关重要，有助于证明家庭暴力的存在和严重程度。例如，你可以拍摄胳膊上的淤青照片，并保留就医的医疗记录。
3. 寻求法律援助：作为专业律师，我可以为你提供具体的法律建议，如提起离婚诉讼、申请人身安全保护令等。这些法律途径可以帮助你维护自己的合法权益。
4. 就医治疗：淤青可能只是表面伤害，及时就医治疗可以确保你的身体健康，并为后续的伤情鉴定提供医学依据。
5. 心理辅导：家庭暴力往往伴随着心理创伤。寻求专业的心理辅导可以帮助你恢复心理健康，增强应对困境的能力。

四、特殊情况的考量

虽然某些情况下，双方可能在激烈争吵或冲突中发生肢体接触，导致一方出现淤青，但这并不改变家暴的本质。即使是偶然发生，也不能忽视其严重性和危害性。在处理时，应综合考虑各种因素，但绝不能因此而对家暴行为予以纵容或轻视。

总结与建议：

老公把你胳膊打青明确属于家庭暴力行为。你应勇敢站出来维护自己的权益，依法采取相应措施保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持。