面对他人污蔑拿东西的情况，您可以根据实际情况选择以下途径来维护自身权益：
一、民事途径
- 要求停止侵害：污蔑行为构成了对您名誉权的侵害，您有权要求侵权人立即停止散布污蔑言论或行为。
- 恢复名誉、消除影响：在污蔑言论散布的范围内，您可以要求侵权人公开澄清事实，恢复您的名誉，并消除不良影响。
- 赔礼道歉：侵权人应以书面或口头形式向您赔礼道歉，表达歉意。
- 赔偿损失：若污蔑行为导致您经济损失（如工作机会丧失）或精神损害，您可以要求侵权人进行赔偿。精神损害赔偿数额将综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果及当地经济水平等因素确定。
二、行政途径
如果污蔑行为违反了《治安管理处罚法》，您可以向公安机关报案，公安机关可根据情节轻重给予相应处罚：
- 公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或五百元以下罚款。
- 情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
三、刑事途径
污蔑行为若严重到一定程度，可能构成刑事犯罪：
- 侮辱罪：以暴力或其他方法公然侮辱他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
- 诽谤罪：捏造事实诽谤他人，情节严重的，同样处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。这里的“情节严重”包括多次捏造事实诽谤、造成人格名誉严重损害、恶劣影响或致其精神失常、自杀等情况。此罪一般需您自行向法院告诉才处理，但如果存在严重危害社会秩序和国家利益的情况则除外。
- 诬告陷害罪：若侵权人捏造事实诬告陷害您，意图使您受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，从重处罚。
四、处理建议
- 保持冷静：面对污蔑时，请保持冷静，避免过激反应，以免事态扩大。
- 收集证据：积极收集能证明自身清白的证据，如监控录像、聊天记录、证人证言等。这些证据对于后续维权至关重要。
- 报警处理：若污蔑行为严重且已收集到足够证据，可向公安机关报案，寻求法律支持。
- 法律途径：必要时，您可以通过提起民事诉讼或刑事诉讼等法律途径来维护自身权益。
举例说明：假设小张在公共场合无端指责您拿了他的东西，并在社交媒体上散布不实言论，导致您的名誉受损。此时，您可以要求小张立即停止散布不实言论，公开澄清事实，并向您赔礼道歉。如果小张拒绝配合，您可以向公安机关报案，或者通过民事诉讼要求小张承担民事赔偿责任。如果小张的行为情节严重，构成了侮辱罪或诽谤罪，您还可以向法院提起刑事诉讼，追究其刑事责任。
总之，面对他人污蔑拿东西的情况，您应根据实际情况选择适当的民事、行政或刑事途径进行维权，并注重证据的收集和保存，以确保自身权益得到有效保护。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。