针对您提出的“舞蹈合同一直没去练习，怎么退款”以及涉及《消费者权益保护法》的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、合同退费的基本原则
首先，我们需要明确的是，舞蹈合同的退费事宜主要取决于合同中的具体条款。如果合同中明确规定了可以退费的情形及条件，并且您符合这些条件，那么您有权向舞蹈机构提出退费要求。例如，合同可能规定在特定期限内未开始学习，或者学习进度未达到一定程度时可以退费。
二、合同未明确退费条款时的处理
如果合同中没有明确提及退费的相关事宜，或者明确表明不可退费，那么您想要要求退费可能会比较困难。但您仍然可以尝试与舞蹈机构进行协商，详细说明您的实际情况和困难，争取获得对方的理解与认可，从而达成退费协议。
三、法律依据与消费者权益保护
《中华人民共和国民法典》：
- 根据《民法典》的相关规定，合同双方应遵循公平原则和诚实信用原则。如果合同中确实未明确说明退费需收取违约金，那么舞蹈机构要求收取违约金的做法可能缺乏法律依据。
- 如果因不可抗力等不可预见、不可避免的客观情况导致您无法继续学习舞蹈（如突发重大疾病），根据《民法典》的规定，您可以主张解除合同，并要求合理退款。
- 如果舞蹈机构存在违约行为（如师资严重不符约定、教学场地频繁变更影响学习等），您也有权依据《民法典》的违约责任条款，主张解除合同并要求全额退款及可能的赔偿。
《中华人民共和国消费者权益保护法》：
- 根据《消费者权益保护法》第三十九条，消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过与经营者协商和解、请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解、向有关行政部门投诉、根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁、向人民法院提起诉讼等途径解决。
- 在处理此类消费纠纷时，您应保留好合同、缴费凭证等证据，以便在需要时提供证明。
四、退费金额的计算与退课流程
退费金额的计算：
- 如果确定可以退费，退款金额的计算可能涉及已上课程的费用扣除、合同约定的违约金等因素。您应与舞蹈机构协商确定合理的退款金额。
退课流程：
- 您需要向舞蹈机构提交退课申请材料，如退课申请书、身份证明等。
- 舞蹈机构应在合理时间内完成退课手续，并退还剩余费用。如果舞蹈机构拖延或拒绝退费，您可以依据上述法律依据进行维权。
五、建议与总结
- 在签订舞蹈合同时，请务必全面细致阅读条款，对有疑问的条款应及时提出异议，并与机构协商修改。
- 如果您因个人原因无法继续学习舞蹈，建议首先与舞蹈机构进行友好协商，争取达成一致的退费方案。
- 如果协商不成，您可以保留好相关证据，通过向消协投诉或诉讼等途径解决纠纷。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。