您可以先尝试与邻居协商解决，若协商无果，可以向当地的城市管理部门或者规划部门反映情况，寻求帮助。 以下是详细的分析和建议：

一、法律背景与依据

首先，从法律角度来看，邻居种植的树木如果遮挡了您家的阳光，可能涉及到了相邻权的问题。相邻权是指不动产的相邻各方在行使所有权或使用权时，因相互间依法应当给予方便或接受限制而发生的权利义务关系。在这种情况下，您有权要求邻居采取合理措施，如修剪树木，以确保您的房屋能够获得足够的阳光。

二、解决途径

1. 协商解决：

   • 步骤：首先，您可以尝试与邻居进行友好协商，说明树木遮挡阳光对您生活造成的影响，并提出合理的解决方案，如修剪树木或移植等。
   • 优点：协商解决是最直接、最快捷的方式，可以避免不必要的法律纠纷和邻里矛盾。

2. 向相关部门反映：

   • 部门选择：如果协商无果，您可以向当地的城市管理部门或者规划部门反映情况。这些部门通常负责城市规划和绿化管理，有权对影响城市环境和居民生活的树木进行管理。
   • 操作流程：您可以向相关部门提交书面申请或投诉，说明树木遮挡阳光的具体情况，并提供相关证据（如照片、视频等）。相关部门会派人进行现场勘查，并根据情况作出处理决定。

3. 法律途径：

   • 起诉条件：如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径解决。根据《民法典》中关于相邻权的规定，您可以向法院提起相邻权纠纷诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。
   • 操作流程：在起诉前，建议您先收集相关证据，如树木遮挡阳光的照片、视频、与邻居的协商记录等。然后，您可以向法院提交起诉状和相关证据，法院会依法进行审理并作出判决。

三、注意事项与建议

1. 保持冷静与理性：在处理此类问题时，请保持冷静与理性，避免与邻居发生冲突或争吵。通过友好协商和合法途径解决问题是最明智的选择。

2. 收集证据：无论采取哪种解决途径，都建议您先收集相关证据，如照片、视频、协商记录等。这些证据将有助于您更好地说明问题并维护自己的合法权益。

3. 咨询专业人士：如果您对法律程序或相关规定不熟悉，可以咨询专业律师或相关机构以获取更详细的指导和帮助。

希望以上分析和建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。