可以对违法违纪的民警提起诉讼，但并非直接起诉民警个人，而是通过合法途径针对其职务行为进行维权。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律依据与维权途径
行政诉讼途径：
- 根据《中华人民共和国行政诉讼法》第二条，公民、法人或其他组织认为行政机关及其工作人员的行政行为侵犯其合法权益时，有权向人民法院提起诉讼。但需注意，警察的执法行为属于职务行为，因此您不能直接起诉警察个人，而应以公安机关为被告提起行政诉讼。
- 诉讼时效方面，根据《中华人民共和国行政诉讼法》第四十六条，您应自知道或应当知道行政行为之日起六个月内提出诉讼，法律另有规定的除外。
国家赔偿途径：
- 若警察在执法过程中侵犯了您的合法权益，根据《中华人民共和国国家赔偿法》第七条，您有权要求警察所属的行政机关作为赔偿义务机关进行赔偿。
- 赔偿请求可以通过行政诉讼程序一并提出，也可以单独向赔偿义务机关提出。
监察与检察监督途径：
- 您可向监察机关投诉举报警察的违法违纪行为，监察机关将依法进行调查处理。
- 对于警察在刑事案件中的违法办案行为，如刑讯逼供、非法取证等，您可向人民检察院申诉，检察院将依法启动监督程序进行调查处理。
二、投诉处理与违法违纪处分
投诉处理：
- 投诉部门：您可向人民警察机关或人民检察院投诉，若警察不作为，还可到上一级公安机关投诉。
- 投诉方法：在投诉时，应详细陈述举报事项，并留下联系方式以便调查取证。
- 最有效的投诉方法是向人民检察院和行政监察机关举报，根据《中华人民共和国人民警察法》的相关规定。
违法违纪处分：
- 依据《公安机关人民警察纪律条令》，公安机关人民警察违法违纪的，将由任免机关或监察机关依法给予处分。
- 处分类型包括延期晋升、降低或取消警衔等。若情节严重涉嫌犯罪，将依法追究刑事责任。
三、实际操作建议
- 收集证据：在维权过程中，务必收集并保存好相关证据，如执法记录、证人证言等，以证明警察的违法违纪行为。
- 咨询专业律师：虽然我作为胡军律师已经为您提供了全面的法律分析，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议您在必要时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议。
- 遵循法律程序：在维权过程中，务必遵循法律程序，不要采取过激行为或违法手段。否则，您可能会因自己的不当行为而承担法律责任。
总结来说，虽然您不能直接起诉违法违纪的民警个人，但您可以通过行政诉讼、国家赔偿、监察与检察监督等合法途径来维护自己的合法权益。同时，对于警察的违法违纪行为，也有相应的投诉处理机制和处分规定来确保公正处理。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。