失信人员逾期3年，一般不可以只还本金。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同约定角度
在签订借款合同时，双方通常会就借款金额、利息、还款期限以及违约责任等条款进行明确约定。如果合同中明确规定了利息和违约金，那么失信人员在逾期后，除了需要偿还本金外，还需要按照合同约定支付相应的利息和违约金。这是因为合同是双方自愿达成的协议，具有法律约束力，双方都应当遵守。
二、法律规定角度
根据《民法典》的相关规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。这意味着，如果失信人员逾期未还款，债权人可以依据合同约定和法律规定，要求失信人员支付违约金或损失赔偿。因此，从法律角度来看，失信人员逾期后一般不能仅还本金。
三、协商解决角度
虽然从合同和法律角度，失信人员逾期后需要支付本金、利息和违约金，但在实际操作中，如果失信人员确实无力一次性偿还全部债务，可以与债权人进行协商。在协商过程中，失信人员可以提出分期还款、先还本金等方案，看是否能够得到债权人的同意。如果债权人同意，那么双方可以签订书面协议，明确还款计划和方式。但需要注意的是，这种协商解决的方式需要双方自愿，并且不能违反法律法规的强制性规定。
四、法律后果角度
如果失信人员逾期后拒绝偿还本金、利息和违约金，债权人可以采取法律手段进行追偿。这包括但不限于向法院提起诉讼、申请强制执行等。在法律程序中，失信人员可能会面临财产被查封、冻结、拍卖等风险，甚至可能被列入失信被执行人名单，影响其个人信用和日常生活。
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