如果被起诉了但人不在老家，您无需过于担心，因为现代法律程序提供了多种方式来处理这种情况，确保您的诉讼权益不受影响。以下是一些具体的建议和步骤：

一、网上立案与异地诉讼

1. 网上立案：

   • 您可以选择网上立案的方式，将诉讼材料递交法院审核。通过手机微信小程序搜索“人民法院在线服务”，就可以足不出户在手机上完成立案流程。
   • 在小程序中进行实名认证，包括身份验证、证件核验和人脸核验，选定具体区域（如您老家所在的省份或城市）。
   • 选择“我要立案”，然后按照提示选择对应的法院、案件类型（如民事一审），并上传起诉状、当事人身份证明、证据材料等。

2. 异地诉讼：

   • 如果您需要在异地（即非老家所在地）进行诉讼，同样可以通过“人民法院在线服务”小程序进行网上异地立案。
   • 操作步骤与网上立案类似，但需要特别注意选择正确的管辖法院，即与案件有直接关联的法院。

二、邮寄立案

• 如果您不方便使用网上立案，还可以选择邮寄立案的方式。
• 将立案材料（包括起诉状、证据、原被告身份证明材料等）邮寄至有管辖权的人民法院进行登记立案。
• 在邮寄材料中注明邮寄立案、姓名、地址和联系方式，以便法院接收材料后主动联系您。

三、查询案件进展

• 无论您选择哪种立案方式，都可以通过多种渠道查询案件的进展情况。
• 拨打“12368”诉讼服务热线进行查询。
• 通过中国审判流程信息公开网查询，这是最高人民法院搭建的全国法院统一的司法公开平台。
• 使用“人民法院在线服务”微信小程序查询，该小程序集成了调解、立案、阅卷、送达、保全、鉴定等全国通用诉讼服务功能。

四、注意事项

• 在处理诉讼事务时，请确保您的联系方式准确无误，以便法院能够及时与您取得联系。
• 如果您对诉讼程序或法律条款有疑问，可以咨询专业律师或法律援助机构，以获取更详细的指导和帮助。

总之，即使您不在老家，也可以通过网上立案、邮寄立案等方式参与诉讼，并通过多种渠道查询案件进展。请保持联系方式畅通，并随时关注法院的通知和要求。