如果逾期了，对方说要联系你的紧急联系人，这通常取决于你与债权人（如银行、贷款公司等）之间的协议以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度对此问题的分析：

1. 协议约定角度：

   • 在你与债权人签订的贷款或信用卡协议中，往往会有关于逾期处理及联系人通知的条款。如果协议中明确规定了在你逾期时，债权人有权联系你的紧急联系人以获取你的联系方式或了解你的还款情况，那么债权人的这一行为在协议层面可能是合法的。
   • 建议：仔细阅读你与债权人签订的协议，特别是关于逾期处理和联系人通知的部分，以了解债权人的具体权利和你的义务。

2. 法律法规角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，债权人在追讨债务时，应当遵循合法、正当、必要的原则，不得侵犯债务人的合法权益。联系紧急联系人本身并不直接违反法律，但如果债权人在联系过程中泄露了你的债务信息、进行骚扰或威胁等，则可能构成违法行为。
   • 建议：如果债权人联系你的紧急联系人时存在不当行为，如泄露债务信息、骚扰或威胁等，你可以向相关部门投诉或寻求法律援助。

3. 实际操作角度：

   • 在实际操作中，债权人联系紧急联系人的目的通常是为了获取你的最新联系方式或了解你的还款意愿和能力。如果债权人能够通过其他合法途径与你取得联系，或者你已经主动与债权人沟通并表达了还款意愿，那么债权人联系紧急联系人的必要性可能会降低。
   • 建议：如果你已经逾期，建议尽快与债权人取得联系，说明你的还款计划和困难，争取达成还款协议。这样不仅可以减少债权人联系紧急联系人的可能性，还可以避免进一步的法律纠纷。

4. 应对策略角度：

   • 如果你不希望债权人联系你的紧急联系人，你可以在签订贷款或信用卡协议时明确表达这一意愿，并尝试与债权人协商修改协议条款。
   • 如果债权人已经联系了你的紧急联系人，并且你对此表示不满，你可以先与债权人沟通，要求其停止不当行为。如果沟通无果，你可以考虑向消费者保护机构、金融监管机构或法院等寻求帮助。

总结来说，逾期后债权人说要联系你的紧急联系人，这并不一定违法，但具体是否合法以及如何应对，需要根据你的协议约定、相关法律法规以及实际操作情况来综合判断。如果你对此有任何疑问或担忧，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。