结论：在债务逾期且能联系到您本人的情况下，债权人或催收机构联系您的紧急联系人，这一行为是否合法及应如何处理，需分情况讨论。

1. 合法性分析

• 若催收行为合规：根据相关法律法规及行业规范，债权人在无法直接联系到债务人本人时，可以尝试联系其紧急联系人以获取债务人的联系方式或转达催收信息。但这一行为的前提是，债权人或催收机构必须确保不泄露债务人的债务信息给紧急联系人，且联系紧急联系人的目的仅限于获取债务人的联系方式或转达信息，而非进行催收或施加压力。若在此过程中，债权人或催收机构未泄露债务信息，且紧急联系人未因此受到不当骚扰，那么该行为通常被认为是合法的。

• 若催收行为违规：如果债权人或催收机构在能联系到您本人的情况下，仍然频繁联系您的紧急联系人，或者向紧急联系人泄露您的债务信息，甚至对紧急联系人进行骚扰或威胁，那么这些行为就违反了相关法律法规及行业规范。在这种情况下，您有权向相关部门投诉或寻求法律帮助。

2. 处理建议

• 与债权人或催收机构沟通：首先，您可以尝试与债权人或催收机构进行沟通，明确告知他们您能被联系到，并要求他们停止联系您的紧急联系人。同时，您可以要求他们提供书面的催收通知或债务证明，以便您了解债务的具体情况。

• 保留证据并投诉：如果债权人或催收机构继续违规联系您的紧急联系人，您应保留相关证据，如通话记录、短信记录等，并向当地银保监会、消费者协会或相关金融监管部门进行投诉。这些部门会对投诉进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

• 寻求法律帮助：如果投诉未能解决问题，或者您认为自己的合法权益受到了严重侵害，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询专业律师（比如我，黄海律师，专注于婚姻家庭、经济纠纷领域），了解您的法律权益和可能的维权途径。在必要时，您可以向法院提起诉讼，要求债权人或催收机构承担相应的法律责任。

3. 注意事项

• 保护个人信息：在与债权人或催收机构沟通的过程中，您应注意保护自己的个人信息和隐私。不要随意透露自己的银行账户、密码等敏感信息。

• 理性应对催收：面对催收行为，您应保持冷静和理性。不要因为催收人员的言辞或行为而感到恐慌或愤怒。记住，您有权了解自己的债务情况，并有权要求债权人或催收机构合法、合规地进行催收。

4. 法律依据

• 根据《中华人民共和国民法典》中关于个人信息保护的规定，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或公开他人个人信息。

• 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，对他人进行骚扰或威胁的行为是违法的，将受到相应的法律制裁。

最后，如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。