当事人如果认为合同部分条款约定不合理，可以根据合同的不同履行阶段及具体情况，采取以下应对措施来有效维护自身权益：
一、合同尚未履行或仅部分履行时
协商变更或解除合同
- 适用情形：若合同中存在不合理的条款，首选方式是与对方进行友好协商，寻求修改或解除合同中的不合理部分。这有助于保持双方的合作关系，避免不必要的法律纠纷。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人协商一致，可以变更或解除合同。
- 具体操作：主动与对方沟通，明确指出合同条款中的不合理之处，并提出合理的修改建议或解除合同的请求。在协商过程中，应保留好相关的沟通记录，如邮件、聊天记录等，以备不时之需。
行使撤销权
- 适用情形：若合同存在重大误解、欺诈、胁迫或显失公平等法定可撤销情形，受损害方有权向人民法院或仲裁机构申请撤销合同。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因重大误解、欺诈、胁迫或显失公平等情形订立的合同，受损害方有权请求撤销。
- 具体操作：收集并整理能够证明合同存在法定撤销事由的证据，如虚假陈述的记录、隐瞒事实的证明等。在法定期限内（一般自知道或应当知道撤销事由之日起一年内），向有管辖权的人民法院提起诉讼或向约定的仲裁机构申请仲裁，请求撤销合同。
二、合同已经部分履行或全部履行时
继续履行并要求调整
- 适用情形：尽管合同中存在不合理条款，但若继续履行合同对双方仍有利益，且不合理条款的影响可以通过调整得到弥补，则可在继续履行合同的同时，要求对不合理条款进行调整。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同基础条件发生重大变化时，受不利影响的当事人可以与对方重新协商或请求人民法院、仲裁机构变更或解除合同。
- 具体操作：与对方进行沟通，说明不合理条款的不利影响，并提出合理的调整方案。若协商不成，可向人民法院或仲裁机构申请调整合同条款。
追究违约责任
- 适用情形：若合同的不合理条款导致一方遭受损失，且该条款构成违约行为，受损方可以要求违约方承担违约责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
- 具体操作：收集并整理能够证明对方违约的证据，如合同文本、履行过程中的凭证等。向有管辖权的人民法院提起诉讼或向约定的仲裁机构申请仲裁，要求对方承担违约责任。
在处理合同不合理条款的过程中，还需要注意以下几点：
- 及时行动：一旦发现合同存在不合理条款，应尽快采取行动，避免超过法定的撤销权行使期限或诉讼时效。
- 保留证据：在协商、诉讼或仲裁过程中，应保留好相关的证据材料，如合同文本、沟通记录、履行凭证等，以便证明自己的主张。
- 寻求专业帮助：如果对合同不合理条款的处理存在疑问或困难，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到有效维护。
最后，需要强调的是，合同是双方意思表示一致的产物，应当遵循公平、自愿、诚实信用的原则。在签订合同时，应仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到充分保障。如果发现合同存在不合理条款，应及时采取措施进行维护。如果您在处理合同不合理条款的过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。