结论：小姐被抓后能否使用自己的手机需分情况讨论，具体如下：

1. 侦查阶段（刑事拘留或逮捕后）
   根据《刑事诉讼法》规定，犯罪嫌疑人被羁押期间，其个人物品（包括手机）通常会被办案机关依法扣押。此时，手机作为潜在证据载体（如存储通讯记录、交易信息等），需经技术鉴定或数据提取后，方可决定是否返还或继续扣押。在此阶段，犯罪嫌疑人无法自行使用手机。

2. 取保候审或监视居住期间
   若犯罪嫌疑人被取保候审或监视居住，其人身自由虽受一定限制，但通常可保留对个人物品的使用权（包括手机）。不过，办案机关可能要求：

   • 限制通讯范围（如禁止联系同案犯）；
     
   • 定期报备手机使用情况；
     
   • 安装定位软件或接受技术监控。
     若未被明确禁止，可有限度使用手机，但需严格遵守相关限制。

3. 审判阶段及后续
   若案件进入审判阶段，犯罪嫌疑人（此时为被告人）的财产权通常逐步恢复。除非手机被认定为涉案财物（如用于组织卖淫的工具），否则被告人有权要求返还手机并正常使用。但需注意，法院可能根据案情需要，对手机使用作出临时限制（如禁止删除数据）。

补充说明：

• 手机使用权限的核心在于其是否与案件相关。若手机内存有与卖淫活动直接关联的证据（如聊天记录、转账记录），则可能长期扣押直至案件终结。
  
• 即使允许使用手机，犯罪嫌疑人或被告人也需遵守《看守所条例》等规定，不得利用手机从事违法活动或干扰诉讼。

建议：
若您或您身边的人涉及此类情况，建议及时委托律师介入，通过合法途径了解手机扣押状态及案件进展，避免因自行处理导致证据灭失或法律风险升级。如有进一步疑问，可直接向我咨询。