您好，针对您提出的“走应急车道被交警拦下怎么办”这一问题，我为您详细解答如下：
首先，需要明确的是，在我国，非紧急情况下占用应急车道是明确的违法行为。应急车道是专为工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆设置的专用车道，非紧急情况下社会车辆禁止占用，以确保应急通道的畅通无阻。
一旦您因非紧急情况占用了应急车道并被交警现场抓住，根据相关法律法规，您将面临以下处罚：
罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将受到二十元以上二百元以下的罚款。具体罚款数额会由交警根据具体情况在法律规定的范围内决定。
扣分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条，驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的，一次记6分。
因此，如果您被交警拦下是因为非紧急情况占用了应急车道，那么您需要接受相应的罚款和扣分处罚。
此外，我想给您一些建议：
严格遵守交通规则：请广大车主时刻牢记交通安全法规，不要因一时之便而占用应急车道，这不仅是违法行为，更可能危及公共安全。
共同维护交通秩序：应急车道的畅通对于应对突发情况、保障公共安全至关重要。我们每个人都应该为维护良好的交通秩序贡献自己的一份力量。
综上所述，非紧急情况下占用应急车道是严重的交通违法行为，一旦被交警抓住，将面临罚款和扣分的处罚。希望您能够严格遵守交通规则，共同营造一个安全、有序的道路交通环境。