在您的车被撞且对方被认定为全责的情况下，一般情况下您无需联系自己的保险公司，主要应由对方及其保险公司来负责处理理赔事宜。以下是对此问题的详细解析及操作指南：
一、基本流程
责任认定：
- 首先，确保事故责任已经明确为对方全责。这通常是通过交警出具的事故责任认定书来确定的。
信息交换：
- 与对方司机交换必要的信息，包括姓名、联系方式、车牌号以及保险信息等。
- 同时，拍照记录事故现场及车辆损坏情况，这些照片将作为后续理赔的重要证据。
向对方保险公司报案：
- 直接联系对方保险公司，提供事故证明材料，如事故责任认定书、车辆维修发票（如果车辆需要维修）、医疗费用清单（如果有人员受伤）等。
- 等待对方保险公司完成定损和理赔流程。在此过程中，您可以保持与对方保险公司的沟通，了解理赔进度。
二、特殊情况处理
尽管在对方全责的情况下，您通常无需联系自己的保险公司，但存在一些特殊情况时，您可能需要考虑联系自己的保险公司：
对方无保险或逃逸：
- 如果对方未购买保险或逃逸，您无法从对方保险公司获得赔偿。此时，如果您购买了相关险种（如车损险），可以联系自己的保险公司。
- 保险公司可能会先行赔付您的损失，并通过代位求偿机制向对方追偿。
对方赔偿能力不足：
- 当对方保险额度不足以覆盖全部损失，或其个人经济状况无法承担超出保险范围的部分时，您可以与自己的保险公司沟通。
- 看是否能通过自身保险获得补充赔偿，这取决于您购买的保险种类和条款。
责任认定不确定：
- 如果事故责任划分存在争议，或初步判断虽为对方全责但可能后续会调整责任比例，建议您联系自己的保险公司报备。
- 以防万一责任认定变化影响理赔，您的保险公司可以为您提供相应的指导和支持。
三、操作指南总结
- 保持冷静：事故发生后，首先保持冷静，确保自身安全。
- 收集证据：拍照记录事故现场，与对方交换信息，并保留好所有相关证据。
- 报警并等待交警：如果事故较为严重或责任不明确，建议报警并等待交警到场处理。
- 联系对方保险公司：提供必要的事故证明材料，启动理赔流程，并保持与对方保险公司的沟通。
- 特殊情况下的自保措施：根据具体情况，决定是否联系自己的保险公司，并了解相关保险条款和理赔流程。
- 寻求法律援助：如遇纠纷或对方不配合，及时咨询律师或采取法律手段维护自身权益。
通过遵循以上步骤和指南，您可以更加清晰、有条理地处理对方全责的交通事故理赔事宜，确保自身权益得到充分保障。