老赖知道了你的银行卡号、电话和姓名，你的银行卡确实可能会面临一定的风险，但不必过于恐慌，需根据实际情况采取应对措施。以下从不同角度为你详细分析：
一、可能面临的风险
诈骗风险：老赖或相关不法分子可能会利用你的个人信息进行诈骗活动。他们可能冒充你或相关机构，通过电话、短信或社交媒体等方式联系你或你的亲友，以各种理由骗取钱财。例如，他们可能声称你的银行卡存在安全问题，需要你提供验证码或进行转账操作，从而骗取你的资金。
盗刷风险：如果老赖或相关犯罪分子获取了你的银行卡号、密码（如果密码也泄露了）以及验证码等关键信息，他们有可能通过非法手段进行盗刷。这包括在网上购物、转账或取现等操作，导致你的资金损失。
信息泄露引发的连锁反应：个人信息泄露还可能引发一系列连锁反应。例如，不法分子可能利用你的信息进行注册虚假账号、申请贷款或进行其他违法活动，这些行为都可能对你造成不良影响。
二、应对措施
立即更改密码：如果你怀疑自己的银行卡密码可能已经泄露，应立即联系银行更改密码。同时，也可以考虑更改与银行卡关联的其他账户密码，如支付宝、微信等。
联系银行冻结账户：如果你担心银行卡存在被盗刷的风险，可以联系银行冻结账户。银行会根据你提供的情况进行调查，并采取相应的保护措施。
报警处理：如果你发现自己的个人信息被泄露，并且怀疑存在诈骗或盗刷等违法行为，应立即向当地警方报案。警方会展开调查，并依法追究相关责任人的法律责任。
加强个人信息保护：在日常生活中，要时刻注意保护个人信息。不要随意将银行卡号、密码、验证码等关键信息透露给他人。同时，也要定期更换密码，并使用复杂且不易被猜测的密码组合。
三、法律后果与责任追究
侵犯公民个人信息罪：如果老赖或相关不法分子非法获取并出售或提供你的个人信息，情节严重的，可能构成侵犯公民个人信息罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯此罪者将面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，将面临三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
诈骗罪：如果老赖或相关不法分子利用你的个人信息进行诈骗活动，数额较大的，可能构成诈骗罪。根据诈骗金额的大小和情节的严重程度，犯罪者将面临不同程度的刑事处罚。
建议你立即采取上述应对措施，并密切关注自己的银行卡动态。如果有任何异常情况或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。