姓名和银行卡号泄露确实存在危险，以下是对这一问题的详细分析：

一、主要危险

1. 诈骗风险：不法分子可能利用你的姓名和银行卡号，通过伪造身份或编造理由进行电话、短信或网络诈骗。例如，他们可能冒充银行客服要求你验证账户信息，或者谎称你中奖了但需要缴纳手续费等，从而诱导你转账或提供验证码。

2. 盗刷风险：如果不法分子同时掌握了你的银行卡号和密码（可能通过钓鱼网站、恶意软件等途径获取），他们就可以直接盗刷你的资金。即使他们没有获取到密码，也可能尝试通过“撞库”等手段来破解。

3. 身份冒用风险：泄露的姓名和银行卡号可能被用于注册虚假账号、申请贷款或办理其他金融业务，这可能导致你的个人信用受损或产生不必要的债务纠纷。

4. 隐私侵犯与骚扰：信息泄露后，你可能会频繁收到垃圾邮件、推销电话或诈骗信息，这些都会严重干扰你的正常生活。

二、应对措施

1. 立即行动：

   • 联系发卡银行，要求冻结账户或挂失卡片，以防止资金损失。
   • 修改所有关联账户的密码及安全问题答案，确保账户安全。

2. 持续监控：

   • 定期查看银行账户交易记录，设置异常交易提醒，及时发现并处理任何可疑交易。
   • 关注个人征信报告，及时发现并处理任何异常的信贷记录。

3. 法律维权：

   • 如果发现资金被盗用，应立即报警并提供相关证据，以便警方能够迅速展开调查。
   • 通过银行或支付平台申诉追回损失，必要时可以寻求法律援助来维护自己的合法权益。

4. 源头防护：

   • 仅在官方渠道输入银行卡信息，避免在不可信的网站或应用上输入个人信息。
   • 避免使用公共Wi-Fi进行金融操作，以防止信息被窃取。
   • 对陌生来电/信息保持警惕，不轻易透露验证码或动态口令等敏感信息。

综上所述，姓名和银行卡号的泄露确实存在很大的危险。因此，我们必须时刻保持警惕，加强信息安全意识，采取有效的防范措施来保护自己的个人信息和财产安全。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。