休息时间被伤害，若因此导致实际收入减少，一般可以索赔误工费。以下是对此问题的详细分析：

一、误工费的定义与索赔条件

误工费，简单来说，就是当一个人因为受伤等原因，从受伤开始到彻底治好这段时间里，没办法像平常一样去工作，从而收入变少了，那造成伤害的一方就得给受伤的人补偿这部分减少的收入。若在休息时间被伤害，且因此导致无法正常工作，实际收入减少，那么就可以向伤害方索要误工费。

二、索赔误工费所需证据

要成功索赔误工费，需要提供充分的证据来证明自己的收入和误工损失。这些证据通常包括：

1. 医院的诊断证明和休假证明：明确建议休息的时长，以证明因伤病需要暂停工作进行休养。
2. 工作收入相关证据：如劳动合同、工资流水等，用以证明自己的工作情况及收入水平。

三、不可索赔误工费的情况

并非所有休息时间被伤害的情况都能索赔误工费。如果休息是正常休假（如年假），或者请病假但有正常病假工资，即没有实际收入减少的，那么就不能要求赔偿误工费。

四、误工费的赔偿标准与计算

误工费的赔偿标准需根据具体情况确定。一般而言：

• 有固定收入的：误工费按照实际减少的收入计算。需提供收入证明、误工证明等，如工资单、单位开具的误工证明等。
• 无固定收入的：按照其最近三年的平均收入计算；若不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

误工费的计算公式为：误工费 = 实际减少的收入（或最近三年平均收入/受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资）× 误工时间。其中，误工时间以医疗机构出具的证明为准；若因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。

五、实际操作建议

1. 及时保留证据：在受伤后，应尽快前往医院就诊，并保留好所有相关的医疗证明和休假证明。同时，收集好自己的工作收入相关证据。
2. 与伤害方协商：在证据充分的情况下，可以尝试与伤害方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
3. 寻求法律途径：如果协商无果，或者伤害方拒绝赔偿，那么可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以咨询专业律师（比如我），了解具体的诉讼流程和注意事项。

最后提醒，在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果有任何法律问题，可以直接向我咨询。