若被刑事拘留但本身无罪且不认罪，司法机关会依据证据和法律程序进行公正处理，最终若证实无罪，可依法申请国家赔偿并要求恢复名誉。以下从不同角度为您详细分析：
一、刑事拘留期间的调查与定罪
深入调查：在刑事拘留过程中，若您声称无罪，执法部门会展开更为深入的调查取证工作。这包括收集物证、人证、鉴定意见等各类证据，以形成完整的证据链。
定罪量刑：若经严格审查后，所获取的证据确凿且足以构建起严密的证据链条，即便您仍坚持否认犯罪事实，司法机关也可依据相关法律法规进行定罪量刑。因为定罪量刑的依据是证据，而非被告人的口供。
证据不足的处理：若证据尚显不足，无法凭借您的否认推断您有罪，那么侦查机构便有可能继续开展调查，以期补充更多的证据。在此期间，您应保持冷静，积极配合调查，同时有权要求律师介入，维护自身合法权益。
二、无罪释放的法律程序
侦查阶段：公安机关经过侦查，若发现不应拘留，会立即释放被拘留人，并发放释放证明。这是无罪释放的第一种情形。
审查起诉阶段：检察院审查案件，若认为犯罪嫌疑人没有犯罪事实，或证据不足不符合起诉条件，应作出不起诉决定。被不起诉人在押的，应立即释放。这是无罪释放的第二种情形。
审判阶段：法院经审理，若认定被告人无罪，会作出无罪判决。一审判决后，被告人在押的应立即释放；若有上诉或抗诉，二审维持无罪判决，也会完成无罪释放程序。这是无罪释放的第三种情形。
三、无罪后的法律救济
申请国家赔偿：若因错误拘留导致您的人身权利受损，您可依法申请国家赔偿。根据《国家赔偿法》的相关规定，行政机关及其工作人员在行使行政职权时，违法拘留或者违法采取限制公民人身自由的行政强制措施的，受害人有取得赔偿的权利。
恢复名誉：若因错误拘留对您的名誉权、荣誉权造成损害，赔偿义务机关应在侵权行为影响的范围内，为您消除影响，恢复名誉，赔礼道歉。这是对您精神损害的一种补偿。
四、给您的建议
保持冷静，积极配合：在刑事拘留期间，您应保持冷静，积极配合执法部门的调查工作。这有助于执法部门更快地查明真相，避免不必要的误解和延误。
及时委托律师：您有权委托律师作为您的辩护人，为您提供法律帮助和辩护。律师可以协助您了解案情，分析证据，提出辩护意见，维护您的合法权益。
关注案件进展：您应密切关注案件的进展情况，及时了解执法部门的调查结果和法院的判决结果。这有助于您及时采取应对措施，保护自己的合法权益。
举例说明：假设您因一起误会而被刑事拘留，但您确实没有犯罪。在拘留期间，您应保持冷静，积极配合调查，并委托律师为您辩护。经过深入调查后，执法部门发现证据不足，无法证明您有罪。此时，检察院应作出不起诉决定，您应被立即释放。若因错误拘留导致您的人身权利受损，您还可依法申请国家赔偿并要求恢复名誉。
最后，需要强调的是，刑事拘留并不等同于定罪。在刑事诉讼过程中，每个人都有权为自己辩护，维护自己的合法权益。若您面临类似情况，请直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。