当工资卡被司法冻结且又被二次执行时，你可以按照以下步骤来处理：
一、明确冻结与执行的原因
联系司法机关：
- 首要任务是尽快与执行冻结和二次执行的司法机关（通常是法院）取得联系，了解冻结和执行的具体原因。这通常涉及民事纠纷（如债务、经济合同纠纷）或刑事案件（如涉嫌经济犯罪）。
- 要求司法机关提供相关的法律文书，如冻结裁定书、执行通知书等，以明确冻结和执行的依据及涉及的具体案件信息。
核实案件情况：
- 仔细查阅诉讼文书或执行文书，了解自己在案件中的角色（原告、被告或第三人）及案件大致情况。
- 对于民事案件，需清楚债务金额、形成原因及对方主张的合理性；对于刑事案件，应积极配合调查，如实提供信息。
二、根据不同情况采取相应措施
若因民事纠纷导致冻结与执行：
- 有能力履行债务：如存在合法债务且有能力履行，可与债权人协商和解，制定还款计划，并请求司法机关解除冻结和执行。
- 对债务有争议：应积极准备证据，参与诉讼程序，通过法律途径维护自身权益。在诉讼过程中，可以提出异议，要求法院对冻结和执行行为进行审查。
若因刑事案件导致冻结与执行：
- 与案件无关：若查明与案件无关，应及时要求司法机关解除冻结和执行。
- 涉及犯罪但情节较轻：应积极配合处理，争取从轻处罚，并说明冻结工资卡对生活的影响，请求司法机关考虑预留生活费用。
三、申请生活必要费用
- 若工资卡冻结导致基本生活困难，可向司法机关提出申请，说明经济状况，请求预留生活费用。司法机关会根据实际情况划出一定金额以保障基本生活。
四、关注冻结期限与后续进展
- 了解冻结期限，并在期限临近时关注案件处理进度。如案件未处理完毕，司法机关可能会办理续冻手续；案件解决后，应及时关注工资卡是否已解除冻结和执行。
五、提出异议与寻求法律帮助
- 提出异议：如认为冻结和执行存在错误，可向法院提出异议申请，要求撤销冻结和执行，并提供充分证据。
- 寻求法律帮助：在整个过程中，如遇法律难题或不熟悉程序，可以向我咨询，我会为你提供准确的法律建议和指导。
在处理过程中，你需要注意以下几点：
- 保持冷静，依法依规处理问题，避免采取过激或违法行为。
- 积极配合银行和法院的工作，及时提供所需材料。
- 注意保护个人信息和财产安全，避免因处理不当带来更大损失。
最后，如果工资卡被司法冻结且又被二次执行的情况复杂，或者你无法自行处理，建议及时寻求专业法律帮助。你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。