劳动仲裁立案后，仍然是可以进行调解的。这一点在劳动仲裁的整个流程中都是适用的，包括立案后、开庭前、开庭中，甚至是在仲裁裁决作出之后。

调解的法律依据与程序

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解。调解达成协议的，仲裁庭会制作调解书，调解书经双方当事人签收后，即发生法律效力。这意味着，一旦调解成功，双方就需要按照调解书的内容来履行各自的义务。

调解的优势

调解在劳动争议处理中具有诸多优势：

1. 灵活性：调解允许双方当事人在自愿的基础上，通过协商达成更符合自身利益的解决方案，避免了繁琐的诉讼程序。
2. 高效性：相比于仲裁或诉讼，调解通常能够更快地解决争议，节省双方的时间和精力。
3. 低成本：调解不需要支付高昂的律师费和诉讼费，降低了争议解决的成本。
4. 维护关系：调解有助于维护双方当事人之间的关系，减少对抗性，更有利于今后的合作。

调解的适用时机

1. 立案后至开庭前：在这个阶段，双方可能还在尝试通过协商解决问题，调解是一个很好的选择。
2. 开庭中：即使已经开庭，仲裁庭也会根据案件的具体情况决定是否继续进行调解。如果双方当事人仍有调解意愿，仲裁庭可以组织调解。
3. 仲裁裁决后：虽然裁决已经作出，但如果双方对裁决结果有异议，或者愿意在裁决基础上进一步协商，仍然可以进行调解。

调解的注意事项

1. 自愿原则：调解必须基于双方自愿，不得强迫。任何一方都有权拒绝调解或退出调解程序。
2. 及时沟通：如果双方愿意调解，应及时与仲裁机构沟通，按照仲裁机构的要求和程序进行调解操作。
3. 履行义务：一旦调解书生效，双方就应当按照调解书的内容履行各自的义务。如果一方不履行，另一方可以向法院申请强制执行。

实例说明

假设某员工与用人单位因工资问题发生争议，并申请了劳动仲裁。在立案后，双方可能通过仲裁机构的调解程序，就工资支付金额、支付时间等事项达成调解协议。仲裁庭会制作调解书，并送达双方当事人。调解书签收后，双方就需要按照调解书的内容来履行各自的义务，如用人单位按时支付工资，员工确认收到工资等。

总结来看，劳动仲裁立案后进行调解是一种有效且灵活的争议解决方式。它不仅能够快速解决争议，还能够维护双方的关系，降低解决成本。因此，在劳动仲裁过程中，双方应当积极考虑并尝试通过调解来解决争议。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。