劳动仲裁调解后，一般情况下是不可以起诉的，但存在例外情形。以下是对此问题的详细分析：

一、一般情况下的不可起诉性

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁调解书自双方当事人签收后，即发生法律效力。这意味着，一旦调解书生效，双方当事人就应当按照调解书的内容履行各自的义务，且不得再就同一争议事项向人民法院提起诉讼。这是为了维护调解的权威性和效率性，避免当事人通过反复诉讼来拖延解决争议的时间。

二、例外情形下的可起诉性

尽管调解书生效后一般不得再起诉，但也存在一些例外情形。具体来说，如果调解书存在以下情形之一，当事人可以向人民法院提起诉讼：

1. 调解违反自愿原则：如果调解过程并非基于双方当事人的自愿，而是存在强迫、欺诈等情形，导致调解结果并非双方真实意思的表示，那么当事人可以在知道或应当知道这些情形之日起一定期限内（如一年内）向人民法院提起诉讼，请求撤销调解书并重新审理争议。

2. 调解内容违法：如果调解书的内容违反了法律、行政法规的强制性规定，或者损害了国家、集体或第三人的利益，那么该调解书自始无效。在这种情况下，当事人也可以向人民法院提起诉讼，请求确认调解书的无效性，并重新审理争议。

3. 调解书未履行且存在争议：虽然调解书已经生效，但如果一方当事人未按照调解书的内容履行义务，且双方对此存在争议，那么另一方当事人可以向人民法院申请强制执行调解书。然而，如果执行过程中发现调解书存在错误或无法执行等情形，或者双方对调解书的履行方式、期限等存在新的争议，那么当事人也可以考虑通过诉讼途径来解决这些问题（但这种情况下的诉讼并非直接对原调解书提起诉讼，而是基于新的事实或争议提起的诉讼）。不过，更常见的做法是在执行过程中通过执行异议、执行复议等程序来解决执行中的问题。若确实需要诉讼解决，也需基于新的法律事实和理由。

三、实际操作建议

1. 在调解前充分准备：在参与劳动仲裁调解前，当事人应当充分了解自己的权利和义务，以及争议的事实和法律依据。这样有助于在调解过程中更好地维护自己的权益，避免因为不了解情况而做出不利的妥协。

2. 仔细审查调解书内容：在签收调解书前，当事人应当仔细审查调解书的内容，确保调解结果符合自己的真实意思表示，且没有违反法律、行政法规的强制性规定。如果发现调解书存在问题或疑虑，应当及时提出并寻求解决。

3. 及时寻求法律帮助：如果当事人在调解后发现调解书存在问题或无法履行，或者对调解结果不满意，应当及时寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据具体情况为当事人提供法律建议和支持，帮助他们维护自己的合法权益。

总之，劳动仲裁调解后一般不可起诉，但存在例外情形。当事人在参与调解过程中应当充分了解自己的权利和义务，仔细审查调解书内容，并在必要时及时寻求法律帮助。如果你有任何关于劳动工伤或合同纠纷的法律问题，都可以直接向我咨询。