针对您提出的“老公在家砸东西是否属于家暴以及如何处理”的问题，我会从家暴的定义、具体判断以及应对措施三个方面为您详细解答。
一、家暴的定义
首先，我们需要明确什么是家庭暴力。根据法律规定，家庭暴力是指家庭成员之间，以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这一定义涵盖了身体侵害和精神折磨两个方面，是判断家暴行为的重要依据。
二、具体判断
行为性质：
- 老公在家砸东西，这一行为本身虽然不直接等同于殴打或捆绑等明显的身体侵害，但它可能构成对家庭环境的破坏，以及对家庭成员心理层面的影响。如果砸东西的行为伴随着对家庭成员的威胁、恐吓或造成精神上的恐惧和痛苦，那么它很可能被视为家庭暴力的一种表现形式。
行为频率与后果：
- 判断是否构成家暴，还需要考虑行为的频率和造成的后果。如果砸东西是偶尔发生，且未造成明显的身体伤害或精神损害，那么可能不构成家暴。但如果这一行为经常发生，或者造成了家庭成员的身体受伤、精神崩溃等严重后果，那么其家暴的性质就非常明显了。
主观意图：
- 在判断时，我们还需要考虑行为人的主观意图。如果老公是因为情绪失控而砸东西，且事后表示悔悟并愿意改正，那么这与多次故意使用该方式伤害家庭成员的性质是有所区别的。但无论如何，情绪失控都不是家暴的合理借口。
三、应对措施
立即沟通并表达感受：
- 当老公出现砸东西的行为时，您首先可以尝试与他进行沟通，表达您对此行为的感受和担忧。通过平和的对话，可能有助于他认识到自己的错误并愿意改正。
寻求外部帮助：
- 如果沟通无效，或者您感到自己无法单独应对这一问题，那么您可以寻求外部帮助。比如，您可以向当地的妇联、心理咨询机构或社区服务中心等组织寻求支持和指导。这些机构通常能够提供专业的法律咨询和心理支持，帮助您应对家暴问题。
报警并保留证据：
- 如果砸东西的行为已经构成了对您身体或精神的严重伤害，或者您感到自己的人身安全受到了威胁，那么您应该立即报警。在报警时，尽量保留相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以便在必要时维护自己的合法权益。
考虑法律途径：
- 如果家暴行为严重且持续存在，您还可以考虑通过法律途径来解决问题。比如，您可以向法院提起离婚诉讼，并要求对方承担相应的法律责任。在诉讼过程中，您可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保护。
综上所述，老公在家砸东西是否属于家暴需要综合考虑行为性质、频率与后果以及主观意图等多个方面。如果这一行为已经构成了对您身体或精神的伤害，或者您感到自己无法单独应对这一问题，那么请务必及时寻求外部帮助并考虑法律途径来解决问题。