被监视居住和指定居所监视居住的主要区别在于执行场所的不同，以及由此带来的一些程序上的差异。下面我将从这两个方面进行详细解释：

一、执行场所的不同

1. 被监视居住（通常指住处监视居住）：

   • 原则上，监视居住应当在犯罪嫌疑人、被告人的住处执行。这意味着，如果犯罪嫌疑人或被告人有固定的住处，那么他们就需要在这个住处内接受监视，不得随意离开。

2. 指定居所监视居住：

   • 对于无固定住处的犯罪嫌疑人、被告人，或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪，且在住处执行可能有碍侦查的情况，经上一级公安机关批准，可以在指定的居所执行监视居住。但需要注意的是，这个指定的居所不得在羁押场所、专门的办案场所执行。

二、程序上的差异

1. 通知家属的程序：

   • 对于指定居所监视居住，除无法通知的以外，执行机关应当在执行监视居住后二十四小时以内，通知被监视居住人的家属。这是为了保障被监视居住人的家属的知情权，避免因为信息不对称而引发不必要的担忧或误解。
   • 而对于住处监视居住，虽然法律没有明确规定必须通知家属，但在实际操作中，执行机关通常也会根据情况通知家属，以体现人文关怀和程序公正。

2. 执行机关的审批程序：

   • 指定居所监视居住需要经过上一级公安机关的批准，这体现了对这种强制措施的严格控制和审慎使用。
   • 住处监视居住则通常由决定监视居住的机关直接执行，不需要经过上一级机关的批准。

三、法律效果与义务

• 无论是被监视居住还是指定居所监视居住，被监视居住的犯罪嫌疑人、被告人都需要遵守一系列的规定和义务，如未经执行机关批准不得离开执行处所、不得会见他人或通信（特定情况下）、在传讯时及时到案等。
• 如果违反这些规定且情节严重，被监视居住人可能会被依法逮捕或采取其他强制措施。

总结与建议：

被监视居住和指定居所监视居住在执行场所和程序上存在一些差异，但它们的本质都是对犯罪嫌疑人、被告人的人身自由进行一定程度的限制，以确保刑事诉讼的顺利进行。如果你或你身边的人遇到了相关问题，建议及时向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。