结论：是否值得为5000元请律师起诉保险公司需结合案件复杂程度、律师费成本、时间精力投入及诉讼风险综合判断，以下分情况说明：

1. 案件事实清晰、证据充分时，可能不值得
   若保险纠纷仅涉及5000元理赔款，且合同条款明确、拒赔理由无依据（如保险公司以“未如实告知”为由拒赔，但你已提供体检报告等反证），此时诉讼技术难度低。若律师费按行业惯例收取（如标的额的10%-20%，即500-1000元），则值得委托；但若律师费过高（如超过2000元），则需权衡：自行诉讼可能仅需支付诉讼费（50元左右），但需承担时间成本（一审约3-6个月）和法律文书撰写风险；委托律师则能提高效率，但需确保律师费与收益匹配。

2. 案件存在争议或保险公司拒赔理由复杂时，值得委托
   若保险公司拒赔理由涉及专业法律问题（如“等待期出险”“免责条款效力”“保险事故性质认定”等），或你缺乏证据收集能力（如医疗记录、事故现场证明），此时律师的专业价值凸显。例如：某健康险纠纷中，保险公司以“未达到重疾标准”拒赔，但律师通过调取医学文献、申请司法鉴定，最终促成调解获赔。此类案件中，律师费虽会压缩实际收益，但能避免因法律知识不足导致的败诉风险。

3. 时间成本与心理压力需纳入考量
   诉讼需经历立案、举证、开庭等流程，若你工作繁忙或对法律程序陌生，自行诉讼可能因程序瑕疵（如超期举证、申请鉴定不及时）导致败诉。此时委托律师能节省精力，但需接受律师费对收益的稀释。例如：5000元案件中，若律师费1500元，你实际获赔3500元，但避免了数月的精神消耗，对部分人而言是合理选择。

建议行动步骤：

• 先向保险公司发送书面《理赔异议函》，要求10日内书面回复拒赔依据，若未回复或回复不合理，再启动诉讼；
  
• 咨询律师时明确询问“类似案件胜诉率”“律师费收费方式（固定费用/风险代理）”“预计诉讼周期”；
  
• 若选择自行诉讼，可参考《民事诉讼法》第122条（起诉条件）、第128条（管辖法院）准备材料，重点收集保险合同、拒赔通知书、损失证明等证据。
  

风险提示：诉讼存在败诉可能（如证据不足、超过诉讼时效），需在起诉前评估风险。若有问题，可直接向我咨询具体案件处理方案。