在辩论过程中遭遇对手的人身攻击时，应当保持冷静，通过合适的途径来应对，以维护辩论的公正性和自己的合法权益。

一. 明确人身攻击的定义与性质

1. 定义：人身攻击通常指在辩论中，一方对另一方进行侮辱、谩骂、诽谤等，以贬低对方人格或损害其名誉的行为。
2. 性质：人身攻击是违反辩论规则和职业道德的行为，它破坏了辩论的公正性和理性氛围。

二. 应对人身攻击的策略

1. 保持冷静与理性：面对人身攻击，首先要做的是保持冷静，不被对方的情绪所影响。理性地回应，避免情绪化的争执。
2. 及时制止并表明态度：在遭受人身攻击时，应明确告知对方这是不可接受的行为，并要求其停止。例如，可以说：“请注意你的言辞，我们是在进行辩论，而不是进行人身攻击。”
3. 记录并留作证据：如果可能，记录下对方进行人身攻击的具体言辞或行为，以便在必要时作为证据使用。
4. 向主办方或裁判投诉：在辩论比赛中，如果遭遇人身攻击，可以向主办方或裁判投诉，请求他们进行制止和处罚。
5. 法律途径维权：如果人身攻击严重到构成侮辱、诽谤等违法行为，可以通过法律途径来维护自己的合法权益。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

三. 预防人身攻击的措施

1. 提高辩论技巧：通过学习和实践，提高自己的辩论技巧，使自己在辩论中更加游刃有余，减少被对方攻击的机会。
2. 了解对手风格：在辩论前，尽量了解对手的风格和策略，以便更好地应对可能出现的挑战。
3. 保持尊重与礼貌：在辩论中，始终保持对对手的尊重与礼貌，以树立良好的辩论风尚，降低人身攻击的可能性。

我建议，在辩论中遭遇人身攻击时，应坚持原则，保持冷静与理性，通过合适的途径来应对。同时，也要注重提高自身的辩论技巧和素养，以更好地参与辩论活动。如有进一步需要，您可以继续咨询我。