若离职通知中有诋毁员工的内容，员工可以采取以下措施来维护自身权益：
一、收集证据
- 留存离职通知：首先，要确保留存好含有诋毁内容的离职通知原件或复印件，这是后续维权的重要证据。
- 收集其他证据：如果离职通知是通过电子邮件、微信等方式发送的，也要保存好相关的聊天记录或邮件截图。同时，如果诋毁内容在工作群或其他公共场合被传播，也应尽量收集这些证据。
二、与公司沟通
- 尝试沟通解决：在收集到足够证据后，可以尝试与公司进行沟通，要求公司停止诋毁行为，并公开道歉以消除影响。沟通时，可以保持冷静和理性，以事实为依据，说明诋毁行为对自己造成的损害。
- 记录沟通过程：如果与公司进行了沟通，建议记录下沟通过程，包括沟通时间、地点、参与人员以及沟通结果等。这有助于在后续维权过程中证明自己已经尝试过通过沟通解决问题。
三、采取法律途径
向网信部门投诉：如果诋毁内容是通过网络渠道传播的，可以向网信部门投诉，要求其依法处理。
提起民事诉讼：
- 案由选择：可以以侵犯名誉权为由向法院提起诉讼。
- 管辖法院：根据相关法律规定，因侵权行为提起的诉讼，由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖。侵权行为地包括侵权行为实施地、侵权结果发生地，信息网络侵权行为实施地包括实施被诉侵权行为的计算机等信息设备所在地。因此，可以选择到公司所在地或侵权行为发生地的法院进行起诉。
- 诉讼请求：在诉讼中，可以要求公司承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。赔偿损失的范围可以包括因名誉受损导致的求职受影响、精神损害等。
- 举证责任：在诉讼过程中，需要证明公司存在诋毁行为，且该行为对自己的名誉造成了损害及损失。这可以通过提供收集到的证据来实现。
追究刑事责任（如适用）：如果诋毁行为情节严重，符合《刑法》中关于诽谤罪的规定，还可以向公安机关报案，追究公司的刑事责任。但这一步骤相对较为严厉，通常在民事途径无法解决问题时才会考虑。
四、注意事项
- 时效问题：虽然单位发布不良信息的行为可能已过去较长时间，但是对其影响一直持续到现在，依然可以通过法律手段维护自身权益。根据《民法典》相关规定，请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，但是自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况时法院可以根据权利人的申请决定延长。
- 保持冷静：在整个维权过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或发表不当言论，以免对自己的维权造成不利影响。
举例说明：
假设小张从某公司离职后，发现公司发布的离职通知中诋毁他在职期间工作能力差、不负责任等。小张可以按照上述步骤进行维权：首先留存好离职通知和相关证据；然后尝试与公司沟通要求停止诋毁并公开道歉；如果沟通无果，可以向网信部门投诉或向法院提起民事诉讼；在诉讼中提供充分证据证明公司的诋毁行为及对自己的损害；最后根据法院判决要求公司承担相应的民事责任。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。