公司调岗不调薪，你若不接受，可与公司进行沟通协商，表达你的不满和理由，并明确拒绝调岗。

一. 沟通协商

• 你应当与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达你对调岗不调薪的不满，并提出你的理由。例如，你可以指出调岗应当伴随着薪资的调整，以体现新岗位的工作价值和责任。
• 在沟通过程中，务必保留好谈话证据，如邮件、聊天记录等，以防止后续出现纠纷。

二. 法律依据

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。因此，公司单方面调岗不调薪是违反法律规定的。
• 若公司坚持调岗不调薪，你可以考虑根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，解除劳动合同。该条规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。

三. 后续行动

• 如果沟通无果，且公司确实违反了法律规定，你可以考虑向当地劳动行政部门投诉，或者依法向当地人民法院申请支付令，要求公司支付应得的劳动报酬。
• 同时，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条的规定，若你因公司违反法律规定而解除劳动合同，公司应当向你支付经济补偿。

我建议，在与公司沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的立场和诉求。如果公司不予理会或拒绝协商，你可以考虑采取法律手段来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。