当面临检察院要求退赃退赔，而家里经济条件又不太好的情况时，确实会让人感到有些棘手。不过，别担心，我们可以一步步来处理这个问题。

首先，要明确退赃退赔的范围和金额。你可以主动与检察院进行沟通，详细了解需要退还或赔偿的具体财物和金额。如果对检察院提出的金额有异议，记得要提供相关的证据材料，比如购买凭证、交易记录等，来支持你的观点，并说明你的实际情况。

接下来，考虑如何准备退赔的资金或财物。由于家里经济条件有限，你可能需要制定一个合理的退赔计划。比如，你可以先退还部分财物或资金，以表示你的诚意和悔罪态度，同时与检察院协商，看是否可以分期退赔剩余的部分。检察院在了解你的实际情况后，通常会给予一定的理解和支持。

在退赔过程中，一定要保留好相关凭证。无论是退还的财物还是转账记录，都要妥善保存，以备后续需要证明你已经履行了退赃退赔的义务。

另外，积极配合检察院的工作也是非常重要的。退赃退赔不仅是你应尽的法律责任，也是你表现悔罪态度、争取从轻处罚的重要机会。通过积极退赔，你可以向法院展示你的诚意和改变，从而在量刑时得到一定的从轻考量。

如果确实因为经济困难无法全部退赃退赔，不要逃避或隐瞒。你可以主动与检察院沟通，说明你的实际情况和困难，尝试制定一个双方都能接受的退赔计划。同时，你也可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以获取更具体的建议和帮助。

最后，我想强调的是，退赃退赔虽然可能会给你带来一定的经济压力，但它也是你重新开始、走向正途的重要一步。通过积极面对和解决问题，你可以为自己争取更好的未来。希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。