当检察院要求退赃，但您确实面临经济困难无力一次性支付时，您可以按照以下步骤来妥善处理这一问题：
一、深入了解退赃的法律要求
首先，您需要明确退赃的法律基础。根据《中华人民共和国刑法》第六十四条，犯罪分子违法所得的一切财物都应当被追缴或责令退赔。这是法律规定的义务，积极履行有助于您在后续的法律程序中获得更宽大的处理。
二、主动与检察院进行沟通
诚恳说明经济状况：
- 您应当第一时间与检察院的办案人员取得联系，详细、坦诚地说明您目前的经济状况，包括您的收入、支出、负债等具体情况。
- 提供相关证明材料，如失业证明、医院诊断病历及费用清单、家庭财产状况说明等，以增强您解释的可信度。
提出分期退赃计划：
- 根据您的实际经济情况，制定一个合理且可行的分期退赃计划。这个计划应明确每期退还的数额和时间节点，确保在不影响您基本生活的前提下，尽可能多地退还赃款。
- 将这个分期退赃计划详细地提交给检察院，并征求他们的意见和认可。
表达退赃的积极意愿：
- 向检察院明确表明您愿意退赃的态度，强调您并非故意逃避责任，而是当前的经济状况确实限制了您的退赃能力。
- 承诺在您未来经济状况改善后，会积极主动地履行剩余的退赃义务。
三、严格执行退赃计划
一旦检察院同意了您的分期退赃计划，您必须严格按照计划执行，按时、足额地退还赃款。在执行过程中，保留好每一次退赃的相关凭证，如银行转账记录、收款收据等，以备检察院核查。如果因特殊情况无法按期退赃，您应及时与检察院沟通并说明原因。
四、探索其他退赃途径
争取家属帮助：
- 与您的家属坦诚沟通退赃事宜，说明退赃对于减轻您法律责任的重要性，争取他们的理解和支持。家属可能会愿意动用自己的积蓄或通过其他合法途径筹集资金来帮助您退赃。
合法借贷退赃：
- 在确保您能够按时偿还的前提下，您可以考虑向亲朋好友合法借贷资金用于退赃。借贷过程中要注意出具规范的借条，明确借款金额、还款期限、利息等事项，避免日后产生纠纷。
处置闲置资产：
- 如果您拥有非生活必需的贵重物品，如奢侈品、投资性房产等，您可以考虑变卖这些资产用于退赃。在变卖过程中，注意保留交易凭证以证明资金流向。
参与公益服务：
- 部分地区允许通过社区服务折抵部分退赃金额。您可以咨询当地司法机关了解具体适用条件，如果符合条件，可以积极参与公益服务以减轻退赃压力。
五、寻求法律帮助与监督
申请法律援助：
- 如果您对退赃的具体要求或程序存在疑问，或者您认为退赃要求存在不合理之处，您可以向司法局申请指派律师提供法律咨询。律师可以帮助您了解相关法律规定，并指导您如何正确应对检察院的要求。
监督执法程序：
- 在退赃过程中，注意留存所有相关凭证和记录。如果您发现办案人员存在违规操作或不当行为，您可以通过纪检监察渠道进行投诉，以维护自己的合法权益。
六、了解法律后果及影响
无力退赃可能会影响您的刑罚执行和减刑情况。然而，如果您能够主动说明赃款去向，或者在入狱期间表现良好并积极认错悔过，您仍然有可能获得一定的减刑机会。因此，即使面临经济困难，您也应尽力履行退赃义务，以减轻自己的法律责任。
综上所述，面对检察院的退赃要求，您应充分了解法律要求，主动与检察院沟通并制定合理的退赃计划。同时，探索其他退赃途径和寻求法律帮助也是重要的应对措施。在整个过程中，保持诚信和积极的态度对于减轻法律责任和获得更好的法律后果至关重要。