起诉离婚时男方不同意且不让带孩子，您可以通过协商和诉讼两种途径来维护自身权益，核心是保障您的探视权和争取抚养权。以下从这两个方面为您详细分析：
一、关于探视权
协商解决：
- 首先，您可以尝试与男方进行友好沟通，明确表达您作为不直接抚养子女的一方，享有探望子女的权利，这是法律赋予您的权益。
- 在沟通中，您可以提出具体的探视时间、地点和方式，争取男方的理解和配合，以维护家庭关系的和谐，同时保障您与孩子的情感联系。
诉讼保障：
- 若协商无果，您可以向法院提起诉讼，请求法院确认您的探视权，并要求男方履行协助义务。
- 在诉讼过程中，您需要提供相关证据，如男方阻止您带孩子的证人证言、聊天记录、录音等，以证明男方存在阻止探视的行为。
- 法院会根据孩子的利益和双方的实际情况进行裁决，保障您的合法探视权。若男方拒不执行法院判决，您还可以申请强制执行，法院会通过对男方采取训诫、罚款等措施促使其履行协助义务。
二、关于抚养权
协商争取：
- 在起诉离婚的同时，您可以与男方协商孩子的抚养权问题。明确表达您抚养孩子的优势及意愿，如稳定的收入、良好的居住环境、陪伴孩子的时间等。
- 尝试通过协商达成一致，将孩子的抚养权判给您，这样您就能更直接地照顾和教育孩子。
诉讼争取：
- 若协商不成，您可以在离婚诉讼中一并争取孩子的抚养权。
- 法院在判决抚养权归属时，会综合考量多方面因素，如孩子的年龄（两周岁以下一般随母方生活，八周岁以上会尊重孩子意愿）、双方的抚养能力和条件（包括经济状况、居住环境、教育背景等）。
- 您需要举证证明自己能为孩子提供更有利于其成长的环境，如稳定的收入来源、良好的居住条件、能够给予孩子足够的关爱和陪伴等。若能充分证明这些，法院有可能将孩子抚养权判给您。
在处理此类问题时，您需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：不要因情绪激动而采取过激行为，如擅自强行带走孩子，这可能给自己带来不必要的法律风险。
- 收集证据：在协商和诉讼过程中，注意收集相关证据，如聊天记录、证人证言、录音录像等，以证明自己的主张和男方的行为。
- 尊重法院判决：无论法院最终判决如何，都要尊重并执行。若对判决有异议，可以通过合法途径提出上诉或申请再审。
举例说明：假设您与男方因感情破裂起诉离婚，男方不同意且不让您带孩子。您可以先尝试与男方沟通，提出每周固定时间探视孩子，并记录沟通过程。若男方拒绝，您可以向法院提起诉讼，提供沟通记录、男方阻止探视的证人证言等证据。法院审理后，可能判决您享有每周一次的探视权，并要求男方协助执行。若男方仍不履行，您可以申请强制执行。
最后需要强调的是，每个家庭的情况都是独特的，法律问题的解决也需要根据具体情况来定制策略。如果您在此过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。