针对您网贷逾期5年的情况，以下是一些详细且具有深度的建议，帮助您解决还款问题：
一、立即与网贷机构联系
主动沟通：首先，您需要立即与网贷机构取得联系，说明您的逾期情况和当前的还款意愿。这是解决问题的第一步，也是展现您诚信态度的关键。
申请延期或分期还款：向网贷机构提出延期还款或分期还款的申请。根据您的实际情况，网贷机构可能会考虑给予您一定的宽限期或分期还款的方案，以减轻您的还款压力。
提供证明材料：如果可能的话，提供一些证明您当前经济状况的材料，如收入证明、失业证明等，以便网贷机构更好地了解您的情况，并作出更合理的还款安排。
二、寻求亲朋好友的帮助
借钱还款：向亲朋好友坦诚地说明您的情况，并请求他们的帮助。借钱还款是一种直接且有效的方式，可以帮助您迅速解决逾期问题。
制定还款计划：与亲朋好友协商好还款时间和金额，并制定一个明确的还款计划。这样不仅可以确保您按时还款，还可以维护您与亲朋好友之间的关系。
三、利用信用卡还款（如果适用）
信用卡取现：如果您有信用卡，并且信用卡额度足够，可以考虑使用信用卡取现来偿还网贷。但需要注意的是，信用卡取现会产生一定的手续费和利息，因此需要谨慎使用。
信用卡分期：如果信用卡额度不足以一次性偿还网贷，可以考虑使用信用卡分期功能。这样可以将还款压力分散到几个月内，减轻您的经济负担。
四、了解法律后果并积极应对
电话及上门催缴：网贷机构可能会通过电话或上门催缴的方式向您追讨欠款。在这种情况下，您需要保持冷静，积极与网贷机构沟通，并说明您的还款计划和困难。
法律诉讼：如果催收未果，网贷机构可能会向法院提起诉讼。在这种情况下，您需要积极应对法律诉讼，配合法院的调查和调解工作，并尽力履行还款义务。
个人信用受损：网贷逾期会对您的个人信用造成严重影响。因此，在解决逾期问题的同时，您也需要关注自己的信用记录，并努力修复受损的信用。
五、协商减免违约金或利息（如果可能）
与网贷机构协商：在还款过程中，您可以尝试与网贷机构协商减免部分违约金或利息。如果您的还款意愿强烈且经济状况确实困难，网贷机构可能会考虑给予一定的减免。
了解法律法规：在协商过程中，您需要了解相关的法律法规和合同条款，以确保自己的权益得到保障。
六、制定长期还款计划并严格执行
制定还款计划：根据您的经济状况和还款能力，制定一个长期的还款计划。这个计划应该包括每月的还款金额、还款时间以及还款方式等。
严格执行计划：制定好还款计划后，您需要严格执行这个计划。确保每月按时还款，避免再次出现逾期情况。
总之，解决网贷逾期问题需要您主动与网贷机构沟通、寻求亲朋好友的帮助、利用信用卡还款（如果适用）、了解法律后果并积极应对、协商减免违约金或利息（如果可能）以及制定长期还款计划并严格执行。希望这些建议能够帮助您解决还款问题，并逐步恢复您的个人信用。