针对您提出的“培训费一天一万觉得不值怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，如果您认为所支付的培训费与所获得的服务价值严重不符，感觉被欺诈或误导，您确实有权通过法律途径来维护自己的权益。在决定起诉之前，建议您先进行以下几个步骤：
一、收集证据
合同与付款记录：保留好您与培训公司签订的合同以及付款记录，这是证明您与培训公司之间存在服务关系和支付费用的直接证据。
课程资料与聊天记录：收集课程资料（如课件、视频等）以及与培训公司或辅导人员的聊天记录，这些资料可能包含培训公司承诺的服务内容与实际提供服务之间的差异。
其他学员证据：如果可能，联系其他同样参加该培训的学员，收集他们的证据和意见，以构建更充分的证据链条。
二、尝试协商
在收集到足够证据后，您可以先尝试与培训公司进行协商，要求退还未履行部分的费用或全部费用（如果培训公司存在虚假宣传、欺诈等行为）。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据。
三、投诉举报
如果协商无果，您可以通过以下渠道进行投诉举报：
全国12315平台：针对违法违规收退费等经济纠纷问题，您可以通过全国12315平台进行投诉举报。
当地消协组织：向当地消费者协会组织投诉举报，寻求他们的帮助和支持。
教育部门或市场监管部门：如果培训公司涉及违法违规行为，您还可以向教育部门或市场监管部门进行投诉举报。
四、起诉准备
如果投诉举报后问题仍未得到解决，您可以考虑向法院起诉。在起诉前，您需要准备以下材料：
起诉状：明确您的诉求、事实和理由，以及所依据的法律法规。
证据材料：包括合同、付款记录、课程资料、聊天记录等。
身份证明：提供您的身份证明文件。
五、起诉流程
提交起诉状：将起诉状和相关证据材料提交给法院。
法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查并决定是否受理。
开庭审理：如果法院受理，会安排开庭审理，双方当事人需要出庭陈述事实和理由，并进行辩论。
判决与执行：法院根据审理情况作出判决，如果判决支持您的诉求，您可以申请法院强制执行。
六、注意事项
保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。
理性维权：在维权过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。
寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉，可以考虑寻求律师或法律援助机构的帮助。
最后，我想强调的是，虽然起诉是一种有效的维权方式，但也需要考虑成本、周期和风险等因素。因此，在决定起诉之前，请务必权衡利弊并做出明智的选择。希望以上解答能对您有所帮助。