签了合同但是没住是否可以退租，需依据合同约定及法律规定来判断，不能一概而论。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同有明确退房条款的情况
若租赁合同中明确写明了退房的相关条款，例如因不可抗力（如自然灾害、政府政策变动等）或双方事先约定好的事由导致无法入住，那么您可以按照合同约定来办理退房手续。这种情况下，退房是合法且合理的，您无需承担额外的违约责任。
二、合同无明确退房条款的情况
单方面退租的违约责任：
- 若合同未明确退房条款，而您单方面决定退租，这通常构成违约行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可能需要承担违约责任，如支付违约金或赔偿房东因此遭受的损失。
- 违约金的具体数额，若合同中有约定，则按约定执行；若约定不合理，您可以寻求法院或仲裁机构的调整。
协商解除合同的可能性：
- 尽管单方面退租可能构成违约，但您仍可以尝试与房东协商解除合同。若双方能够达成一致，您可以无条件解除租赁协议，但可能仍需承担一定的协商成本或责任。
- 协商时，您可以提出合理的退房理由，如工作变动、家庭原因等，并表达愿意承担一定责任的诚意，以增加协商成功的可能性。
法定解除事由的存在：
- 若存在法定解除事由，如房屋存在严重安全隐患、房东欺诈导致合同目的无法实现等，您可以依据法律规定解除合同，且无需承担违约责任。
- 在这种情况下，建议您先收集相关证据，如房屋安全检测报告、房东欺诈的证据等，再与房东协商或通过法律途径解决。
三、实际操作建议
仔细审查合同条款：
- 在决定退租前，务必仔细审查租赁合同中的相关条款，特别是关于退房、违约责任和解除合同的部分。
- 了解合同中的约定，有助于您更好地评估退租的风险和后果。
与房东积极沟通：
- 尝试与房东进行积极、诚恳的沟通，表达您的退房意愿和理由。
- 协商时，保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 若您在退租过程中遇到法律问题或纠纷，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
总结建议：签了合同但是没住是否可以退租，需根据合同约定和法律规定来判断。在决定退租前，建议您仔细审查合同条款、与房东积极沟通，并在必要时寻求法律帮助。这样，您可以更好地维护自己的合法权益，避免不必要的法律纠纷。