若劳动仲裁刚提交材料还没立案，劳动者或用人单位想要撤诉，可以按照以下流程操作：
提交书面撤诉申请：
- 需向劳动仲裁机构提交一份书面的撤诉申请。这份申请应当明确表明撤诉的意愿，并详细说明撤诉的原因。书面申请有助于确保撤诉意愿的准确传达，并为后续程序提供明确的依据。
劳动仲裁机构审查：
- 劳动仲裁机构在收到撤诉申请后，会进行相应的审查。审查的内容主要包括撤诉申请的合法性、真实性以及是否符合相关规定和要求。若申请符合规定，劳动仲裁机构通常会予以准许，并终止仲裁程序。
撤诉后的法律后果：
- 撤诉后，劳动者或用人单位在仲裁时效内，若有新的事实和理由，仍可再次申请劳动仲裁。但需要注意的是，撤诉决定一旦做出，应确保及时、规范地提交申请，并配合劳动仲裁机构完成相关手续，以保障劳动仲裁程序的顺利进行及终结。
从实际操作的角度来看，未立案阶段撤诉相对较为简便：
- 在此阶段，由于仲裁程序尚未正式启动，因此撤诉不会涉及复杂的程序问题。劳动者或用人单位只需按照上述流程提交撤诉申请，并等待劳动仲裁机构的审查结果即可。
从法律权益的角度来看，撤诉决定应谨慎做出：
- 撤诉意味着放弃当前仲裁请求，若后续无新的事实和理由，可能无法再次就同一事项申请仲裁。因此，在做出撤诉决定前，劳动者或用人单位应充分评估自身权益，确保撤诉不会损害自身利益。
若决定撤诉，还需注意以下几点：
- 确保撤诉申请的书面形式规范、内容完整，以避免因形式或内容问题导致撤诉申请被驳回。
- 及时与劳动仲裁机构沟通，了解撤诉申请的审查进度和结果，以便做好后续安排。
- 若撤诉后需要再次申请仲裁，应确保在仲裁时效内提出，并准备充分的新事实和理由。
示例：
假设某劳动者因工资纠纷向劳动仲裁机构提交了仲裁申请，但在提交材料后尚未立案时，劳动者与用人单位达成了和解。此时，劳动者可以按照上述流程向劳动仲裁机构提交书面撤诉申请，明确表明撤诉意愿并说明和解情况。劳动仲裁机构在审查后，若认为撤诉申请符合规定，将予以准许并终止仲裁程序。
若有任何关于劳动仲裁或撤诉的疑问，可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。