结论是：公司裁人调岗，若您不想继续工作，是否有补偿取决于具体情况。以下从不同角度为您详细分析：
一、公司合法裁员或调岗的情况
合法裁员：
- 若公司因经营状况发生严重困难、转产、重大技术革新或经营方式调整等原因，需要裁减人员，且符合《劳动合同法》第四十一条规定的程序（如提前三十日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行政部门报告等），则公司需向您支付经济补偿。
- 经济补偿的标准按照您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
合法调岗：
- 若公司因生产经营需要或您不能胜任原工作，经培训或调整工作岗位后仍不能胜任工作，而对您进行调岗，且调岗后的工资水平与原岗位基本相当，不具有侮辱性和惩罚性，则您应接受调岗。
- 在此情况下，若您选择不继续工作，通常不被视为公司违法解除劳动合同，因此您可能无法获得经济补偿。但如果您能证明调岗不合理（如调岗后的工作条件、工资水平等与原岗位存在显著差异），则可能构成公司违法解除劳动合同，您有权要求经济补偿。
二、公司违法裁员或调岗的情况
违法裁员：
- 若公司未按照《劳动合同法》第四十一条规定的程序进行裁员，或者裁员理由不符合法律规定，则构成违法裁员。
- 在此情况下，您有权要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付赔偿金。赔偿金的标准为经济补偿标准的二倍。
违法调岗：
- 若公司未经您同意，擅自将您调至不合理的工作岗位（如工作条件恶劣、工资水平大幅降低等），则构成违法调岗。
- 在此情况下，您有权拒绝调岗，并要求公司按照原劳动合同的约定继续履行。若公司因此解除与您的劳动合同，则构成违法解除劳动合同，您有权要求公司支付赔偿金。
三、您的选择与后果
- 若您选择接受调岗并继续工作：则您与公司的劳动关系继续存在，您应按照新的工作岗位和要求履行职责。
- 若您选择不接受调岗并解除劳动合同：
- 在公司合法调岗的情况下，您可能无法获得经济补偿；
- 在公司违法调岗的情况下，您有权要求公司支付赔偿金。
四、建议与行动
- 与公司协商：首先，您可以尝试与公司进行协商，了解调岗或裁员的具体原因和依据，以及公司是否愿意提供经济补偿。
- 收集证据：若您认为公司的调岗或裁员行为违法，应收集相关证据（如劳动合同、调岗通知、工资单等），以备后续维权之需。
- 寻求法律帮助：若您无法与公司达成一致，或者对公司的行为存在疑问，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供法律建议和帮助。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。