关于借钱在规定时间还上的说法及注意事项，可以从以下几个方面进行阐述：

1. 明确表达还款意愿：

   • 在借款时或借款到期前，应明确向出借人表达自己的还款意愿，例如可以说：“我计划在XX月XX日前将借款全额归还给您。”这样的表述既清晰又明确，有助于避免后续的纠纷。

2. 遵守还款约定：

   • 严格按照与出借人约定的还款时间和方式进行还款。如果约定的是现金还款，应确保在约定时间、地点将现金交付给出借人；如果约定的是银行转账，应确保在约定时间前将款项转入出借人指定的银行账户。
   • 若因特殊原因无法按时还款，应提前与出借人沟通，说明情况，并协商新的还款时间或方式。例如可以说：“由于我最近资金周转有些困难，可能无法按时还款，能否请您宽限几天，我将在XX月XX日前归还。”

3. 保留还款证据：

   • 在还款时，应要求出借人出具收款凭证，如收条、转账记录等，以证明自己已经履行了还款义务。这有助于在后续可能出现的纠纷中维护自己的权益。
   • 如果出借人拒绝出具收款凭证，可以通过银行转账、第三方支付平台等方式进行还款，并保留好相关的转账记录或支付凭证。

4. 法律后果与风险提示：

   • 若未按时还款，出借人有权要求借款人承担违约责任，包括但不限于支付逾期利息、违约金等。在严重情况下，出借人还可能通过法律途径追讨借款，这将对借款人的信用记录和个人声誉造成不良影响。
   • 若涉嫌诈骗等违法行为，如虚构借款用途、伪造借款凭证等，将可能面临刑事责任的追究。因此，在借款和还款过程中，应确保所有行为的合法性和真实性。

5. 建议与措施：

   • 在借款前，应仔细阅读借款合同或协议，确保自己完全理解并同意其中的条款和条件。
   • 在还款过程中，应保持与出借人的良好沟通，及时告知还款进度和可能遇到的问题。
   • 若遇到出借人无理取闹或恶意追讨的情况，可以寻求法律援助或咨询专业律师，以维护自己的合法权益。

总结来说，借钱在规定时间还上，关键在于明确表达还款意愿、遵守还款约定、保留还款证据，并了解可能的法律后果与风险提示。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。