监控在家中录到不良记录并因此发生口角时，应首先保持冷静，通过合理合法的方式处理争议。以下是对此问题的详细分析：

一. 保持冷静，避免冲突升级

• 在发现监控录到不良记录后，首先要做的是保持冷静，不要让情绪控制自己的行为。
• 口角或冲突往往不能解决问题，反而可能使情况变得更加复杂。

二. 分析监控内容，明确不良记录的性质

• 仔细查看监控录像，确定不良记录的具体内容，以及是否涉及违法行为。
• 如果监控内容显示有违法行为，如侵犯隐私、盗窃等，应及时报警，并保存好监控录像作为证据。

三. 合法使用监控录像

• 监控录像作为证据，应确保其合法性。在未经对方同意的情况下，不得随意公开或传播监控内容。
• 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条，除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：…（五）处理他人的私密信息；…。因此，在处理监控录像时，应尊重他人的隐私权。

四. 通过协商或法律途径解决争议

• 如果监控内容引发的是邻里或家庭纠纷，可以尝试通过协商的方式解决。
• 如果协商无果，或者不良记录涉及严重的违法行为，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。例如，向法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。

五. 注意保护个人隐私

• 在处理监控录像和不良记录的过程中，应时刻注意保护个人隐私。
• 不要将监控内容随意泄露给无关人员，以免侵犯他人的合法权益。

我建议：在处理此类问题时，应始终保持冷静和理性，遵循法律法规，尊重他人的隐私权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。