针对您提出的“醉驾拘役怎样争取缓刑”的问题，我将从缓刑的适用条件、具体做法以及需要关注的要点三个方面，为您详细解答。

一、缓刑的适用条件

首先，要争取缓刑，必须满足缓刑的基本适用条件。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，如果犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险，且宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响的，可以宣告缓刑。对于醉驾案件而言，这意味着：

1. 犯罪情节较轻：如未发生严重交通事故，对公共安全危害较小，酒精含量刚达到醉驾标准且未造成实际危害后果等。
2. 有悔罪表现：包括如实供述罪行、积极赔偿被害人损失、真诚道歉等。
3. 没有再犯罪的危险：即犯罪分子在缓刑考验期内，能够遵守法律法规，不再实施犯罪行为。
4. 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响：如不会引发邻里不安、社会恐慌等。

二、具体做法

在满足缓刑适用条件的基础上，您还可以通过以下具体做法来增加获得缓刑的可能性：

1. 积极悔罪：在案件处理过程中，真诚向受害者道歉，主动赔偿因其醉驾行为造成的损失，展现出良好的认错态度。
2. 配合司法程序：严格遵守相关规定，按时到案接受讯问、审判等，如实供述自己的醉驾事实及相关情况，积极配合调查。
3. 提供有利自身情况：如一贯表现良好，此次属于偶犯、初犯；具有家庭困难等需要照顾的特殊情况，如家中有老人无人照料、孩子年幼需要抚养等。
4. 积极接受教育：主动参加交通安全教育、法制教育等相关学习活动，表明有改过自新、预防再犯的决心。
5. 争取法定从轻情节：如有自首、立功等法定从轻情节，应积极争取认定，并在量刑时向法院提出。

三、需要关注的要点

在争取缓刑的过程中，您还需要关注以下要点：

1. 赔偿协商：如果被害人因醉驾导致重伤或死亡，后续的赔偿协商及责任认定等情况较为复杂。您应积极与被害人或其家属协商赔偿事宜，争取达成和解协议，以减轻量刑时的负担。
2. 自首情节的阐述：如果您有自首情节，应在自首后的案件流程推进中，清晰阐述自首对缓刑争取的积极作用。自首是法定从轻情节之一，能够体现您的悔罪态度和配合司法程序的诚意。
3. 证据材料的准备：在向法院提出适用缓刑的请求时，您应提供相应证据材料支持，如良好的认罪态度、积极的悔罪行为、家庭困难证明等。这些证据材料将有助于法院综合判定您是否符合缓刑适用条件。

综上所述，醉驾拘役争取缓刑需要综合多方面因素。您应首先满足缓刑的适用条件，然后通过积极悔罪、配合司法程序、提供有利自身情况、积极接受教育以及争取法定从轻情节等具体做法来增加获得缓刑的可能性。同时，在争取缓刑的过程中，您还需要关注赔偿协商、自首情节的阐述以及证据材料的准备等要点。希望这些建议能够对您有所帮助。