针对您提出的“醉驾199 13怎么争取缓刑”的问题，以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，要明确的是，醉驾是严重的交通违法行为，不仅危及自身和他人的生命安全，还会受到法律的严厉制裁。在争取缓刑的过程中，您需要展现出真诚的悔罪态度，并采取一系列积极措施来争取法院的从宽处理。

一、积极悔罪表现

1. 如实供述：面对交警和司法机关的调查，您应如实供述自己的醉驾行为，不隐瞒、不逃避。
2. 全力配合：积极参与各项司法程序，如调查、听证、庭审等，并严格遵守相关规定。
3. 公开道歉与反省：如果醉驾行为造成了社会影响或伤害了他人，您应通过合适途径公开道歉，深刻反省自己的错误，并表达改正的决心。

二、满足缓刑的适用条件

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，若同时满足以下条件，可宣告缓刑：

1. 犯罪情节较轻：您的醉驾行为未造成严重后果，或者虽然造成了一定后果但情节相对较轻。
2. 有悔罪表现：您已经深刻认识到自己的错误，并有改正的意愿和行动。
3. 无再犯罪危险：根据您的历史记录、个人品行和家庭背景等因素，评估您再犯的可能性较小。
4. 对社区无重大不良影响：您的缓刑不会对所在社区造成重大不良后果。

三、积极采取补救措施

1. 及时救助与赔偿：如果醉驾导致了交通事故，您应立即报警并救助伤者，同时积极赔偿受害者的损失，以取得其谅解。
2. 消除安全隐患：如果醉驾行为引发了公共安全隐患，您应主动参与消除这些隐患，恢复公共秩序。

四、证明自身社会危害性小

1. 提交品德证明：由您所在单位、社区或亲朋好友出具品德证明，证明您平时遵纪守法、社会表现良好。
2. 详细说明醉驾情节：如血液酒精含量、行驶距离、路线等，以证明您的醉驾行为情节相对较轻。
3. 家庭情况说明：提供家庭情况证明，表明您对家庭的重要性以及缓刑对维护家庭稳定的必要性。

五、寻求专业法律帮助

1. 委托律师：聘请经验丰富、擅长刑事案件的律师为您辩护，制定合理的辩护策略。
2. 了解法律程序：与律师密切配合，主动学习相关法律法规和程序规定，以便更好地应对司法程序。

六、加强法律知识学习与遵守

1. 深化法律认识：深刻理解醉驾的严重性和危害性，从内心认识到自己的错误并决心改正。
2. 严格遵守法律：在今后的生活中严格遵守法律法规，避免再次出现任何违法违规行为。

综上所述，要争取缓刑，您需要在多个方面展现出真诚的悔罪态度和积极的改正行动。同时，满足法律规定的缓刑条件并积极采取补救措施以减轻危害后果也是至关重要的。通过委托专业律师进行辩护和加强法律知识的学习与遵守，您可以进一步提高争取缓刑的成功率。但请记住，无论结果如何，都应深刻反省自己的错误并努力改正，以成为一个守法、负责任的公民。