骑自行车送外卖通常不会被警察抓，但需遵守交通法规，否则可能面临处罚。以下从不同角度为你详细分析：
合法性角度
从法律层面讲，骑自行车送外卖本身并不违法。自行车作为一种非机动车，在道路上行驶是合法的交通方式。只要骑行者遵守交通规则，如按照交通信号灯指示通行、在非机动车道内行驶（若无非机动车道，则靠车行道的右侧行驶）等，就不会因为骑行行为本身而被警察抓。
违规行为及后果角度
然而，如果在骑行过程中存在违规行为，就可能会面临警察的处罚。例如：
闯红灯：这是非常危险的违规行为，不仅容易引发交通事故，还会扰乱交通秩序。一旦被警察发现，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，可能会被处以警告或者五元以上五十元以下的罚款。如果因闯红灯导致交通事故发生，骑行者还需要承担相应的民事赔偿责任，情节严重的，甚至可能承担刑事责任。
逆行：逆行也是常见的违规行为之一。在非机动车道上逆行，会与其他正常行驶的车辆或行人发生冲突，增加事故风险。被警察查处后，同样会面临警告或罚款的处罚。
超速行驶：虽然自行车的速度相对较慢，但在某些情况下，如下坡路段，如果骑行速度过快，也容易失去控制，引发事故。虽然法律对自行车的具体时速限制可能因地区而异，但超速行驶显然是不安全的，也可能受到警察的警告或纠正。
骑车时使用手机：在骑行过程中使用手机，会分散骑行者的注意力，增加事故风险。这种行为也是被交通法规所禁止的，一旦被发现，可能会受到相应的处罚。
特殊情况角度
此外，还有一些特殊情况需要注意。例如，在某些城市或地区，为了保障交通秩序和安全，可能会对非机动车的行驶做出一些额外的规定或限制。比如，某些路段可能禁止非机动车通行，或者对非机动车的停放有特定要求。如果骑行者不了解这些规定，可能会因为违规而受到处罚。
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