结论前置：

1. 催收短信内容真实性存疑：催收方发短信称“今天不还款明天开启流程联系亲朋好友帮助还款”，这一说法在法律上并无明确依据，其真实性值得怀疑。
2. 催收行为需遵守法律规定：即便催收方意图通过联系亲朋好友施压，也必须严格遵守相关法律法规，不得侵犯债务人及其亲友的合法权益。

详细分析：

一、催收短信内容的法律分析

催收方发送的短信内容，往往带有一定的威胁或诱导性质，旨在促使债务人尽快还款。然而，从法律角度来看，“今天不还款明天开启流程联系亲朋好友帮助还款”这一说法，并无明确的法律依据。催收方无权擅自决定联系债务人的亲朋好友进行还款施压，这种行为可能涉嫌侵犯债务人的隐私权和名誉权。

二、催收行为的合法边界

1. 合法催收方式：根据相关法律法规，催收方在催收过程中应当遵循合法、公正、文明的原则，不得采用暴力、威胁、恐吓等非法手段。合法的催收方式通常包括电话沟通、发送催款函等。

2. 联系亲朋好友的合法性：催收方在未经债务人同意的情况下，擅自联系其亲朋好友进行还款施压，可能构成对债务人隐私权的侵犯。即便在债务人同意的情况下，催收方也应当注意方式方法，避免对债务人及其亲友造成不必要的困扰或伤害。

三、债务人的应对策略

1. 核实催收信息：债务人在收到催收短信后，首先应当核实信息的真实性。可以通过与债权人直接沟通或查询相关贷款记录来确认是否存在逾期未还款的情况。

2. 保护个人隐私：债务人应当注意保护个人隐私，避免将个人信息泄露给无关人员。如果催收方擅自联系其亲朋好友进行还款施压，债务人可以要求催收方立即停止此类行为，并保留相关证据以备后续维权之需。

3. 寻求法律帮助：如果债务人认为催收方的行为已经侵犯了其合法权益，可以寻求法律帮助。可以向当地公安机关报案或向法院提起诉讼，要求催收方承担相应的法律责任。

四、法律后果与风险提示

1. 催收方违法后果：如果催收方在催收过程中违反了相关法律法规，如采用非法手段进行催收或侵犯债务人的合法权益，将可能面临行政处罚或民事赔偿等法律后果。

2. 债务人风险提示：债务人在面对催收时，应当保持冷静和理性，避免因情绪激动而做出过激行为。同时，债务人也应当积极履行还款义务，避免因逾期未还款而引发更多的法律纠纷和经济损失。

总结与建议：

催收方发短信称“今天不还款明天开启流程联系亲朋好友帮助还款”的说法在法律上并无明确依据。债务人在面对此类催收时，应当核实信息的真实性、保护个人隐私并寻求法律帮助。同时，催收方也应当遵守相关法律法规，不得采用非法手段进行催收或侵犯债务人的合法权益。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。