公司安排3-7天的试岗，其合法性需结合具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度进行的分析：
合法情况
双方自愿且未违反法律法规：
- 如果公司与劳动者在平等、自愿的基础上协商一致，安排3-7天的试岗期，且试岗期间的内容、待遇等均符合相关法律法规的规定（如不低于当地最低工资标准、不违反工作时间和休息休假规定等），那么这种试岗安排是合法的。
- 试岗期可以视为双方相互了解、考察的阶段，有助于建立更加稳固的劳动关系。
符合行业惯例或地方政策：
- 在某些特定行业或地区，可能存在试岗期的惯例或地方政策支持。如果公司的试岗安排符合这些惯例或政策，且没有损害劳动者的合法权益，那么这种试岗也是合法的。
非法情况
以试岗为名行违法之实：
- 如果公司以试岗为名，实际上是在规避法律义务，如不签订劳动合同、不缴纳社会保险、不支付劳动报酬等，那么这种试岗安排就是违法的。
- 劳动者在试岗期间也享有劳动法的保护，公司不得以试岗为由剥夺劳动者的合法权益。
试岗期过长或条件苛刻：
- 虽然试岗期的具体长度没有明确的法律规定，但如果试岗期过长（如超过合理范围），或者试岗条件过于苛刻（如要求劳动者承担过高的工作风险或责任），那么这种试岗安排可能被视为不合法或不合理。
- 劳动者有权拒绝不合理的试岗要求，并可以寻求法律援助来维护自己的权益。
法律建议
- 了解自身权益：劳动者在接受试岗安排前，应了解自己的合法权益，包括劳动报酬、工作时间、休息休假、社会保险等方面的规定。
- 签订书面协议：如果可能的话，劳动者应与公司签订书面试岗协议，明确试岗期间的内容、待遇、期限等事项，以避免后续纠纷。
- 及时维权：如果劳动者在试岗期间发现公司存在违法行为或损害自己权益的情况，应及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
试岗期的合法性取决于具体安排是否符合法律法规的规定以及是否损害了劳动者的合法权益。如果您对公司安排的试岗期有疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。