当您在劳动争议上诉二审中被单位反诉时，确实需要采取一系列积极且有条理的措施来应对。以下是我为您整理的详细步骤和建议：

一、保持冷静，深入研读反诉状

首先，您需要保持冷静，不要因为被反诉而感到慌乱。接下来，仔细研读反诉状，明确对方的具体诉求、所依据的事实和理由。这一步至关重要，因为它将帮助您了解对方的立场，为后续的应对策略提供基础。

二、全面收集证据，支持自身立场

在明确对方诉求后，您需要全力搜集对自己有利的证据。这些证据可能包括但不限于：

• 劳动合同：证明您与单位之间的劳动关系及约定条款。
• 工资发放记录：证明您的薪资水平及发放情况。
• 工作记录：如工作日志、项目报告等，证明您的工作内容和成果。
• 考勤记录：证明您的工作时间和出勤情况。
• 沟通记录：如邮件、短信、微信聊天记录等，证明您与单位之间的沟通情况。

确保这些证据的真实性和关联性，以便在法庭上有效支持您的立场。

三、审慎分析反诉合理性，准备反驳理由

在收集证据的同时，您需要审慎分析反诉的合理性。如果反诉请求存在不合理之处，如缺乏事实依据或法律依据，您需要准备好相应的反驳理由。例如，如果对方要求您赔偿损失，您需要审查其是否有证据证明该损失与您的行为存在直接因果关系，以及您是否存在过错。

四、积极与单位沟通协商，尝试和解

在应对反诉的过程中，您可以尝试与单位进行沟通协商，探寻和解的契机。通过和解，您可以避免进一步的法律纠纷，同时也有可能达成对双方都有利的解决方案。在协商过程中，保持冷静理智，明确自身底线，不要轻易让步。

五、按时参加庭审，清晰陈述观点

如果协商不成，您需要按时参加庭审。在庭审过程中，清晰、准确地陈述自己的观点和事实，尊重法庭秩序，配合法官查明案件真相。在举证、质证、辩论等环节中，充分利用您收集的证据和反驳理由，有力反驳对方的指控。

六、留意诉讼程序和时间节点

在整个应对过程中，您需要留意诉讼程序和时间节点。确保在规定的时间内提交答辩状、证据材料等，避免因错过时间节点而影响您的权益。同时，遵循法庭的庭审程序，不要违反法庭规则。

七、寻求专业法律帮助

如果您对相关法律规定及应对方法仍有疑问，或者感到自己无法单独应对反诉，您可以寻求专业法律帮助。例如，向法律援助机构申请法律援助，或者咨询专业律师的意见。他们将能够为您提供更具体、更专业的建议和支持。

总之，当您在劳动争议上诉二审中被单位反诉时，保持冷静、全面收集证据、审慎分析反诉合理性、积极与单位沟通协商、按时参加庭审并清晰陈述观点、留意诉讼程序和时间节点以及寻求专业法律帮助都是非常重要的。希望这些建议能够帮助您妥善应对反诉，维护自身合法权益。