针对您提出的“老公经常出去玩到天亮才回家，该如何用法律保护自己”这一问题，我理解您主要关注的是在婚姻关系中，当一方行为影响家庭和谐时，另一方如何通过法律手段维护自身权益。以下是具体分析和建议：

1. 明确法律关系与权益基础

• 婚姻法保护：根据我国《民法典》婚姻家庭编，夫妻双方有相互忠实、互相尊重的义务。虽然“经常晚归”本身不直接构成违法，但若伴随其他不当行为（如家庭暴力、与他人同居等），则可能违反法律规定。
• 财产权益：若对方行为导致家庭经济支出异常（如频繁高消费），可能影响共同财产管理，您有权要求公开财务状况并合理分配财产。

2. 具体法律措施与建议

• 沟通与协商：

  • 优先尝试沟通：在采取法律手段前，建议先与对方坦诚交流，表达您的感受和担忧，寻求和解。
  • 记录沟通内容：若沟通无效，可保留书面或录音证据，以备后续使用。

• 收集证据：

  • 行为证据：如对方晚归的频率、时间、是否有异常消费记录等。
  • 影响证据：证明对方行为对家庭生活、子女成长或您个人身心健康造成的负面影响。

• 法律途径：

  • 申请婚姻调解：可向当地居委会、村委会或人民法院申请婚姻家庭调解，寻求第三方协助解决矛盾。
  • 提起离婚诉讼：若对方行为严重损害婚姻关系，且调解无果，您可向法院提起离婚诉讼，并要求分割共同财产、争取子女抚养权等。
  • 主张损害赔偿：若对方存在重婚、与他人同居等过错行为，您可在离婚时主张损害赔偿。

3. 注意事项

• 保持冷静与理性：在处理此类问题时，避免情绪化行为，以免加剧矛盾。
• 尊重法律程序：无论采取何种法律手段，都应遵循法律程序，确保自身行为合法合规。
• 寻求专业支持：在处理复杂法律问题时，可考虑咨询专业律师（当然，您现在就可以直接向我咨询），以获取更具体、更专业的建议。

面对婚姻中的困扰，法律是维护您权益的有力工具。但更重要的是，通过沟通、协商和法律手段的综合运用，寻求问题的妥善解决。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。