关于您提出的“老公每晚都三点回来是否违法”的问题，这主要取决于您老公的具体工作情况以及他所在单位的工作时间安排，同时，我们也需要从法律的角度来审视这个问题。
首先，我们要明确的是，单纯的晚归行为本身并不构成违法。违法通常指的是违反法律、法规或规章的行为，而晚归可能只是个人生活习惯、工作性质或特殊情况下的选择。
接下来，我们结合相关法律法规来分析：
工作时间与休息休假：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
- 第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
- 如果您老公的工作时间超出了这些法定标准，且未经与工会和劳动者协商延长，那么他的工作安排可能存在问题，但这并不直接等同于“违法”，而是可能违反了劳动法的相关规定，他有权向劳动保障部门投诉或寻求法律援助。
夜班劳动：
- 根据《劳动部关于印发<女职工劳动保护规定问题解答>的通知》第七条，夜班劳动系指在当日二十二点至次日六点时间从事劳动或工作。
- 如果您老公的工作确实属于夜班，且单位已经按照相关规定支付了夜班津贴或调整了工作时间以符合劳动法要求，那么他的晚归就是合法的。
强迫劳动：
- 您提供的参考信息中涉及了强迫劳动的相关法律条款，但这些条款主要适用于用人单位对劳动者的强迫行为。
- 如果您老公是自愿加班或由于工作性质需要晚归，且没有受到单位的强迫或威胁，那么这些条款并不适用。
综合分析：
- 如果您老公的晚归是由于工作性质需要（如夜班工作），且单位已经按照相关规定进行了合理安排和补偿，那么他的晚归是合法的。
- 如果您老公的晚归超出了法定工作时间，且未经协商延长，或者他受到了单位的强迫或威胁而晚归，那么他的工作安排可能存在问题，他有权向劳动保障部门投诉或寻求法律援助。
建议：
- 与您老公沟通，了解他晚归的具体原因和工作情况。
- 如果您认为他的工作安排存在问题或违反了劳动法相关规定，可以建议他向劳动保障部门咨询或投诉。
- 同时，也可以关注他的身体健康和心理健康，确保他在工作之余有足够的休息和放松时间。