在社交账号发布自己和别人的图片，是否侵犯肖像权需根据具体情况判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、构成侵犯肖像权的情形
根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但法律另有规定的除外。这意味着，在一般情况下，若您未经他人同意，在社交账号上发布其照片，尤其是以营利为目的（如将照片用于商业宣传、广告等），则构成对肖像权的侵犯。
举例说明：若您未经朋友同意，将其照片用于自己的商业推广，如宣传自己的产品或服务，此行为即构成侵权。
二、不构成侵犯肖像权的法定情形
尽管未经同意发布他人照片可能构成侵权，但《民法典》第一千零二十条也列举了若干不构成侵犯肖像权的情形，包括但不限于：
为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或者科学研究，在必要范围内使用肖像权人已经公开的肖像。例如，学生在学习绘画时临摹已经公开的美术作品中的肖像，此行为不构成侵权。
为实施新闻报道，不可避免地制作、使用、公开肖像权人的肖像。如新闻媒体在报道公共活动时拍摄并使用了现场观众的肖像，此行为属于合理使用。
为依法履行职责，国家机关在必要范围内制作、使用、公开肖像权人的肖像。例如，公安机关为了通缉犯罪嫌疑人而公布其照片，此行为具有合法性。
为展示特定公共环境，不可避免地制作、使用、公开肖像权人的肖像。如城市建设部门在宣传资料中使用包含路人肖像的街景照片，此行为属于为了公共利益而使用。
为维护公共利益或者肖像权人合法权益，制作、使用、公开肖像权人的肖像的其他行为。比如，在寻找走失儿童时在寻人启事上使用儿童的照片，此行为具有正当性。
举例说明：若您在社交账号上发布了一张与朋友的合影，且该照片是在公共场所拍摄，用于记录生活或分享旅行经历，且未对朋友造成不良影响，此行为通常不构成侵权。但若朋友明确表示不同意发布，则您应尊重其意愿并删除照片。
三、法律建议与风险提示
征得同意：为避免不必要的法律纠纷，建议您在发布或使用他人照片前，先征得肖像权人的明确同意。这可以通过口头或书面形式进行确认。
注意使用范围：即使获得了肖像权人的同意，您也应注意照片的使用范围和目的。避免将照片用于可能损害肖像权人名誉或利益的行为。
保护合法权益：若因新闻报道、公共利益等需要而使用他人肖像，您应确保行为符合法律法规的规定，并在必要时采取适当措施保护肖像权人的合法权益。例如，对照片进行模糊处理或匿名化处理。
及时删除与道歉：若您发现未经同意发布了他人照片，或收到了肖像权人的投诉，您应及时删除照片并向对方道歉。这有助于减少法律纠纷和负面影响。
风险提示：若您未经同意发布了他人照片，且该行为构成了对肖像权的侵犯，您可能面临法律责任，包括但不限于停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。因此，请务必谨慎处理他人照片的发布和使用问题。
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